おはようございます
本日も良き日が訪れますよう
お過ごしください♪
今朝は綺麗な朝日が雲にあたり
黄金色に輝く朝でした
気温も25度より低くなり
窓を開けると爽やかな涼しさを感じます
目標や目的を見失うと
どうなるのでしょう？
一気にやる気がなくなり
酷くなるとウツになります
ウツってね心の風邪なんです
風邪を引いたら
美味しいものや栄養がある物を食べて
良く眠ろうとしませんか？
つまり身体を休めますよね
ウツも同じなんです
ただ風邪と違うのは
初期症状が分かりづらいんです
熱が出たり気だるさが出るわけではないから
でもね
良く自分を観察したら気付くのです
『なんだかやる気がないなぁ』
☝️これウツの初期症状
これ感じている時
笑顔が消えています🥺
つまり表情の変化がないのです
笑顔が少ない
表情の変化がないと
感じたら遠慮しないで休む事なんです
例えば
気になっていたカフェに行き
お茶を飲みながら本を開いてみる
非日常を感じる事
試してみる価値アリですよ😉👍
連休最終日を
そんな時間にしてみるのも良きかなぁ
と思うのです😌
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せわちゃんでした〜✨
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