こんばんは🌇
あなたのオアシス
歩くパワースポット
細胞の語り手🌟
マハロハ敬子です
今日は夕方にアップ⤴️
になっちゃいました
私
閃きで💡で文章を書くので
投稿する日の朝に書くんですね
ですが、
今日は夕方までバタバタしてしまい
こんな時間の投稿になっちゃいました
夕方のニュースで
大阪の海に迷い込んでしまった
マッコウクジラ🐳
亡くなってしまいましたね
マッコウクジラは深海に住む生物
浅い海での生活をしたことがない
つまり
食べるものもなければ
生活環境も違う
これはかなりのストレスです
野生動物なので無闇に触れられない
色んな要因があって
悲しい結末になりました
👆これ私たちに置き換えて考えてみて
『ストレス』
は誰にでもあると思うんです
職場・家庭・学校・生活環境などなど
小さなストレスから大きなストレスまで
ベルサイユの薔薇🌹で有名な
マリーアントワネットは
過度なストレスから
一晩で白髪に👩🦳なった
とも言われていますよね
それくらい
『ストレス』が私たちに与える影響は
想像を超えるのです
細胞レベルでは
私たちがストレスを感じる
遥か前から影響するのです
見えないストレスの波動を感じて
細胞たちは
萎縮したり消えたり変形したり
します
それがやがて私たちの意識まで届き
🔺体調が悪いなぁ
🔺食欲ないなぁ
🔺眠れないなぁ
🔺外に出たくないなぁ
🔺仕事・学校行きたくないなぁ
などになるのです
じゃあどうしたらいいの
ですよね
よく、ストレスを溜めないのが1番
なんていいますが
このストレスを溜めないのが
1番難しいのですよ
ね
細胞レベルでの最初のシグナルとして
『普段なら眠くないのに
やたらと眠いなぁ』
てことないですか
👆これが最初のポイントなんです
これを無視しちゃうと
どんどんバランスが崩れちゃうの
だからね
身体が眠いなぁ💤て感じたら
素直に眠ることなんです
簡単でしょ
なんで眠くなるのかっていうとね
『細胞の修復に
エネルギーを使いたいから〜✨』
なんです
修復出来ないうちに
朝になってしまうと
修復出来てない細胞が増えて
やがてストレスになるんです
例えば
朝の髪型が決まる日と決まらない日
これ大きな違いになりませんか
私は髪型に左右されます
髪型と細胞
実は同じ事なんですよ
私たちが嫌だなぁと感じることは
細胞も嫌なんです
本日のワンポイントアドバイス
眠い時は寝ましょう
💤
です
今週末はどのように過ごしますか
私は部屋を掃除🧽しようと思います
