わたくしが住む地域では
雲がかかっていて
全く見ることができませんでした
しかしながら
寝る前にカーテンを開けてみると
自分の部屋の窓からみることができました
神秘的なパワーをいただきましたｗ
カーテンを開けっぱなしで寝ましたｗｗ
最近、ダイエットの成果が出ないので
どうしたもんだと考えていました。
その結果、ダイエットつまり脂肪を落とすことは止めて
筋肉を付ける方向に意識を変えました
そうしたら、すこぶる調子が良いです
特にお腹周りの筋トレが今まで足りなかったのですが
方針を変えてからはお腹がいい感じになってきました
ここでわかったことは、筋トレは回数ではなくて
ゆっくりじっくり辛さに耐えて、行うとよいということですね
どうも回数にこだわるみたいで
回数が終わったら満足してしまうし
回数にいかなかったら弱くなったと落ち込み
よくないなと思いました
よって、回数に拘った鍛錬は止めることにしました
別に強くなりたいわけでもなく
だらしない身体が引き締まればよいのです。
脂肪はかなりなくなってくれたので
これからは筋肉メインでがんばるんば