食事制限

食事制限。

これ、やっぱり一番重要な気がします。

でも、私の主治医は食事については全く言及しませんでした。

私が控えているものは、牛、豚、鳥肉、

唐辛子、胡椒、砂糖、

そこらのスーパーやコンビニで売っている添加物やま盛りの食べ物、

などです。

ビーガンではありません。魚はいつも食べるし、上記の肉も、ごくたまに食べます。

そして野菜は…贅沢なようですが、ほぼ全てオーガニックのものを食べています。

その理由はまた書きます。