古屋杯

10月１日（土）くもり＠コの字

9時～up

本日の目標

自己新を出す

古屋杯争奪コの字往復タイムレース

9時45分開始

結果

自己新：中間24分

　　　　　合計51分４０秒

最後の古屋杯（コの字）で一年の時の記録を塗り替えることができてうれしかった。

前半はリズムをつくるのが大変で、後ろからプレッシャーを感じましたが、

なんとか逃げ切り、中間地点もいつもより2分早く折り返すことができました。

最後は向かい風がきつかったですが、いつもよりもフォームを意識して走れたため気持ちよくいけまいた。

最後の階段はつらくても、初めて段飛ばしでいけて自己新記録を出すことができました。

最後の最後に更新できて気持ちよく終わることができました。

その後、理恵とクロカンのローラーの練習を下田でやりましたが

久々のため何度もこけそうになりました。

アルペンのフリー滑走兼クロカンの練習しに旭岳にいこうかな？

道具がまだそろっていないので協力して下さる方は教えてください。

腹痛

9月15日(木)晴れ@自宅
PM 18時半～

本日は朝、電車で腹痛のため家に引き返しました。
薬を飲んで、夜に自主トレを行いました。
がくじさんのトレーニングに行けず残念です。

LSD 30分 初台方面山手通り
補強




Android携帯からの投稿

部庫の大半はごみだった。

9月12日（月）晴れ＠下田

ストレッチ

スキル10種×２

ＬＳＤ30分（ＨＲ１５０）

スラロームジャンプ40秒×３　30秒×２

スライドボード1分×５

＜練習中に気付いたこと＞

暑さにやられてＬＳＤがつらかったです。

スラジャンは左から戻るときの足が平行になってないと指摘されました。

スライドボードは少しずつうまくなってきました？

＜自由記述＞

部室倉庫のいらないものを廃棄しました。

倉庫が見違えるほどきれいになりました。

すごく疲れました。