多くの女性を悩ます肌の乾燥![]()
乾燥を放っておくとシワやたるみの原因に![]()
そこで今回は、
肌ケアではなく、
体の内側からの乾燥対策です![]()
これを食べれば乾燥肌を撃退できるという
食材をお教えいたしましょう![]()
その食材とは 『アボカド』
アボカドにはセラミドの減少を防ぎ、
セラミドを作ってくれる嬉しい効果が
あります![]()
しかも1日に半分食べるだけで、
必要な所要量を摂ることができます![]()
さらにさらにアボカドには
「カリウム」 「食物繊維」も
豊富に含まれており、
むくみ解消や便秘解消にも効果があります![]()
多くの女性を悩ます肌の乾燥![]()
乾燥を放っておくとシワやたるみの原因に![]()
そこで今回は、
肌ケアではなく、
体の内側からの乾燥対策です![]()
これを食べれば乾燥肌を撃退できるという
食材をお教えいたしましょう![]()
その食材とは 『アボカド』
アボカドにはセラミドの減少を防ぎ、
セラミドを作ってくれる嬉しい効果が
あります![]()
しかも1日に半分食べるだけで、
必要な所要量を摂ることができます![]()
さらにさらにアボカドには
「カリウム」 「食物繊維」も
豊富に含まれており、
むくみ解消や便秘解消にも効果があります![]()
スーパーで酒粕を購入
(なるべく一番交換な酒粕が良い)
それを小さくちぎって
10秒ほどレンジでチンします。
それに適量の加え
(硬すぎず、ゆるすぎず)
混ぜながら調整
そしてその混ぜた酒粕&豆乳を
お顔にパック
(3分くらい)
すると、なんと![]()
真っ白美肌に大変身
コウジ酸による美肌効果がスゴイ![]()
お医者さんも酒粕パックを薦めてるらしいです。
寝る前にソンバーユを綿棒や歯間歯ブラシにつけて、
まつ毛のきわ(アイライン)とまつ毛に塗るだけで、
まつ毛が伸びる![]()
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保湿することで毛根が強くなり、
3~5カ月で生え変わるまつ毛の寿命を延ばし、
延ばした寿命分、
まつ毛も伸びるから長くなるということらしい![]()
昨夜は雨に風
今朝起きたらウソのような晴天
世間は三連休の最終日で、
こんなに良い天気だと
出かける人も多いのでは
道路も混みそううだな・・・・
特に家事が終わって、夕方頃から・・・
暑くなったり、寒くなったりと
気温の差が激しいので、
体調には気をつけてお過ごしください!
今日も1日頑張りましょう!!
最近流行の 「デザインカラー」
若い世代に 「可愛い」 「外国人っぽい」
「おしゃれで素敵
」
とやってみたい子が急増中![]()
いやいや、ちょっと待ってください![]()
大人世代だって
提案される機会が少ないだけで
似合うんです![]()
顔型や骨格、髪のボリュームに対して
ハイライトやローライトを入れて
もっと立体的に見せて、
イメージチェンジ&イメージアップにはもってこい![]()
新たな自分を発見できるはず![]()