こんにちは！
心屋認定カウンセラー
じゅんです
ここ数日、
お久しぶりの方からの
嬉しい近況報告が続いて届いています。
こんにちは、覚えてらっしゃいますか？
１年半ほど前に娘の拒食のことで
カウンセリングを受けさせていただいた者です。
その後
娘は拒食の症状は改善し、
体重・生理も戻りました。
高校に進学し、
無事２年生に進級しました。
あの時、
じゅんさんとお話しすることができたおかげだと、
感謝しています。
今も不安になったり、
落ち込んだりした時は、
じゅんさんのブログを読んで
心を落ち着かせたりしています。
〜中略〜
今だ娘のことを気にしすぎている自分を
自分自身がずっと感じていたので、
最近はパートに出だしたり、と
自分の時間を増やすようにしてはいるんですが、、、
娘にはばればれで、
先日も
「お母さんの気遣いをプレッシャーに感じる。
お母さんを心配させたくないから
学校行かなきゃ、って思ってしまう」
と泣かれました。
ずっと音沙汰なしで、
急にこのようなメッセージを送るのは
失礼かとも思ったんですが、
じゅんさんにメッセージを送りたいという
自分の気持ちに従いました（＾－＾）
近況をお知らせくださり
ありがとうございます！
個別にお返事を出させて頂きましたが
ご了承頂いたので一部をご紹介させて頂きました。
娘にはばればれで、
先日も
「お母さんの気遣いをプレッシャーに感じる。
お母さんを心配させたくないから
学校行かなきゃ、って思ってしまう」
と泣かれました。
ばればれ…
摂食障害など
心を痛めてるお子さんって
本当にお母さんのことに敏感です。
（だからこそ、
お母さんの在り方や見方が変わると
それを敏感に感じ取ります）
言葉だけ変えてみても
行動だけ変えてみても、
そこにお母さんの本心があるのかどうか
お子さんは知ってる。
私もず〜っと
娘を気遣っていました、
気を遣っていました。
そして私が娘に気を遣っている時は
娘も私に気を遣っていたのです。
前にも書いたことがあるかもしれないけど
気を遣うというのは
相手の反応が怖いからだと思うんです。
自分が恐れている反応をされそうで
怖いんじゃないかな。
相手がどんな反応をしても構わなくて
どんな自分に見られても構わないなら
気を遣う必要はないもんね。
どんな相手の反応も
どんな自分も
全部◯にしていけたらいいね、
◯をつけていこう
相手は、
怒ってもいい
無視してもいい
機嫌悪くなってもいい
学校に行かなくてもいい
食べてもいい
食べなくてもいい
泣いてもいい
文句を言ってもいい
相手には相手の気持ちがあって
怒ったり泣いたり機嫌悪くなったりする。
どんな受け止め方しても
それは相手の自由。
見張らないって
そういうことでもあるよね。
お母さんの気遣いがもしかしたら
腫れものに触るような目で
見られてる気がするのかもしれない。
機嫌が良いこと学校に行くことを良しとされ
それを期待されてるような気がするのかもしれない。
そのお母さんの気遣いが
自分の為だと知っているから
期待に応えなきゃと思っちゃう。
大好きなお母さんが
私のためにしてくれてることだもんね。
でも、
相手の反応は
自分の思い通りにはならないもの、
なるわけないのよね。
相手の気持ち、事情、タイミング…
いろいろあって相手の自由だし
それは相手のもの。
子供のいろんな反応、
全部に◯をつけてあげられるといいね
だけどね、
気を遣わないように頑張ろうとすると
おかしなことになるから
気遣う自分にもまずはOKだよー
気遣いって優しさでもあるしね。
それに気を遣っても遣わなくても
人を傷つけることはある、
お互い様だね
対面セッション(名古屋市)