不妊症では、妊娠するタイミングや自分の体についてを知る必要があります。
基礎体温は安静にしているときの体温で、
活動をしているときの体温とはまた違います。
計測する時間や計測するための体温計も特別な物が必要です。
不妊症治療を開始するにあたって
毎朝基礎体温を計測してグラフにつけ、自分の体のサイクルを把握します。
表から排卵日などのタイミングがわかりますし
医師の診察の際にもアドバイスをもらえるでしょう。
排卵日は妊娠しやすく、このタイミングを基礎体温グラフで知ることが出来れば、
性交のタイミングもわかるので妊娠の確率も上がります
朝起きた時に布団の中で動かないまま基礎体温を計測しましょう。
しばらく基礎体温を計測してグラフ化していくと
自分の体温の上がり下がりがはっきりしますので
そこから妊娠しやすい日や生理など体のサイクルが把握できます。
不妊症かもと疑いがあれば、まず基礎体温を計測してみましょう。
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