エステ5日目

エステ5日目！

〈内容〉
パラミテーション(確かそんな名前。うろ覚えです 笑)
キャビテーション下半身
ミラクルマッサージ背中とお腹

背術前と背術後で体重を計るのですが、1キロ減りましたー😆💓

エステやる前の体重と比べて、4キロ減りました。

順調～。順調～。

施術やりながら
普段の食事や運動のことを聞かれて
答えたのですが
エステシャンの人にまだまだよ～。と言われたので
今日から、アドバイスの通りの生活をして頑張りますっ！！！！！

1月まで(約3ヶ月)にあと、6キロ減らしたい…😣😣

バルサミコ酢～

久しぶりの更新😌🍀

ここ1ヶ月ぐらい、サラダにバルサミコ・塩こしょう・オリーブ油をかけて食べるのにはまってます🍴

冷やし中華にもバルサミコ酢をかけて食べても美味しいですよ～❤
ぜひぜひ、試してみてください😆✨


バルサミコ酢について少し調べてみました💡

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バルサミコ酢は、北イタリアのモデナ地方で１０００年以上前から作られているお酢。
バルサミコ酢は、甘みの強いぶどうを樽に詰め数年かけて発酵・熟成させたお酢で、
西洋料理には欠かせないお酢です。

効能は、
血行促進に効果(血液サラサラ)があると言われている。
バルサミコ酢はもともと薬用に使われていたらしく、疲労回復・消炎効果があります。

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血液サラサラになって、疲労効果があるんですね～😌🍀素敵✨✨✨


本場イタリアでは、バルサミコ酢をアイスクリームや果物にもかけるそうです💡

なんと💡デザートにもっ💡💡

今度試してみよう😉💓


ではでは、素敵な休日を～❤

ｴｽﾃ4日目

久しぶりの更新です。

体調を崩してまして、ｴｽﾃに久しぶりに行ってきました！

<本日のmenu>
・サウナ40分
・海藻パック
・カッサ

まずサウナで40分温まって汗だくだく～💦💦

海藻パック全身に塗られて、ラップで包まれて、その上にさらにタオル3枚+ヒートマットで包まれて、20分！
これも、汗だくだく～💦💦💦

カッサも、全身ゴリゴリとカッサでマッサージされて、ほぐれて血流がよくなったところで、またラップで包まれて、その上にタオル3枚で包まれて、20分！
これも、汗だくだく～💦💦💦💦

今日のｴｽﾃは、汗たくさんかいて、毒素をこれでもか～っていっぱい出しきってきました。

なので、今とてもスッキリしております。

施術前と施術後で、体重が0.7kg減ってました～

減ったのは、汗の水分だと思います。
血流が良くなって毒素も出て痩せやすい身体になったので、ｴｽﾃ後の生活を頑張らなくては、ｴｽﾃやった意味がないです。。

うん。がんばろう…☺☺☺

あ、ちなみに。
酵素ドリンクダイエット………体調崩してて実行してません。。

もう少し落ち着いてからやります。必ず。

Ｙuka🍀