～朝ごはん（6時）～
食パン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1枚 168
・ピーナッツバター・・・・・・・・・・・・・・・・・10g 110
～昼ごはん（12時半）～
サンドウィッチ
・卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 209
・ベーコン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 318
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・250ml 45
～夜ごはん（20時）～
カレーライス・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1人前 623
チョコ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・6個 180
今日の摂取カロリー 1653kcal
～朝ごはん（6時）～
チョコチップパン・・・・・・・・・・・・・・・・・2本 232
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200ml 90
～昼ごはん（12時半）～
お弁当
・白米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1杯 252
・サラミのキャベツ炒め・・・・・・・・・・1カップ 40
・サケ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1切れ小 30
・串揚げ（冷凍）・・・・・・・・・・・・・・・・1個 25
・かぼちゃの煮つけ・・・・・・・・・・・・・1個 26
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・250ｍｌ 45
～夜ごはん（20時）～
きつねうどん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1人前 420
サバのみりん漬け・・・・・・・・・・・・・・・1切れ 50
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200ｍｌ 90
生クリームチョコ・・・・・・・・・・・・・・・・3個 90
今日の摂取カロリー 1390kcal
～朝ごはん（6時）～
チョコパン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・3本 348
焼きそばパン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・半個 300
～昼ごはん（12時半）～
焼きそばパン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 300
ウィンナーパン・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 300
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・250ｍｌ 45
～間食（17時半）～
こんにゃく畑・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個 39
～夜ごはん（20時）～
白米・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/4杯 63
しゅうまい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・5こ 212
玉ねぎのお味噌汁・・・・・・・・・・・・・・・・・2杯 94
牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・500ｍｌ 90
今日の摂取カロリー 1791kcal
