朝のルーティンを始めた^_^
朝のルーティンはとても大事
人生を変えた成功者は皆やっていると
知って入る笑
いくつかの中でも
特に身体を動かす
ウォーキング，散歩、体操
ヨガ，など頭ではわかってはいてもこれまで
続けても長続きできない自分に最後は笑ってしまってた
そんな挫折の中でもう一度チャレンジするぞ🌸
どうやったら長く続けられるかを考えながら
分かった^_^
あまり無理をせず、自然にやらなければマストではなくウォンツやりたいって思うことが大切
今日は無理だなぁって思ったら罪悪感を感じずそう。明日またやろうっていいかなそう今のところ楽しく続けている。なんか今回は続けられそうでなんでそれやると考えたときまず健康だよね。いつまでも健康で綺麗でスタイルよく痛い。それは自分のために自分がワクワク楽しくいるためにそう思ってまた楽しく明日もできることをイメージしながら今日1日過ごしたいと思います。終わり