月イチのカウセリング

今日は精神科の先生とお話してきました。月イチなのでストレスが溜まりに溜まってやっと信頼出来る大人の人に上手く自分の言葉を言えました。でもやはり言えないこともあって今日は最近はこんなことあったり、こんな気分などの症状等の書いた紙を渡してカウセリングしました。バイトもしだしたし学校もまだ慣れてない…音に敏感な私にとって学校は強敵です🙂