来月6月14日は福田こうへいコンサート🎤🎪
楽しい一日になることでしょう(* 'ᵕ' )☆
マジで歌が上手いですー笑笑
民謡日本一ですからね
健康のためにしていることは
朝の体操
腕立て伏せ
背筋10回
股関節回し10回
祈り
朝の8時
その場足踏みダイエット40分
お昼12時30分
その場足踏みダイエット30分
夜🌃寝る前
腹筋100回
背筋100回
祈り(お客様ありがとうございます)
皆様ありがとうございます
家族のみんなありがとうございます
幸せです(*˘︶˘*).｡.:*♡
運動、睡眠💤、食事
今日のお昼ご飯
ニラレバ炒め
晩御飯
豆腐ハンバーグ
バランス良く楽しく過ごしていますm(_ _)m
ありがとうございます🙇♀️
以上ですー笑笑😃
Bye-bye*'︶'*)ﾉ"ﾏﾀﾈｰ
