寒気の影響でしょうか？
富士山頂辺りは風も強そうでした
雪が飛ばされていますね〜
手足が冷える方、多いですよね。
都留カイロに来られる方で、腰痛・肩こりのある方は、殆ど皆さん手足の冷えを
訴えます。
足が冷えて寝られない時の対策ってどんなことをされていますか？
風呂から出てすぐに寝ちゃいますか？
それとも、靴下を履いて寝ますか？
私も以前は足がもの凄く冷えました。
冷えすぎて寝られないときは、こたつに入り直して温めて寝ていました。
でも、なかなか温まらないんですよね・・・
それでも、布団のなかで、足を重ねたりしながら、1時間位してやっと温まって
寝られた〜ような記憶です。
たまに靴下を履いて寝たことがありますが、ちょっと気持ち悪かったですよ。。。
この前、テレビで実験をやっていました。
靴下を履くのと履かないで寝るのでは、朝起きて足の温度が違いました。
なんと、靴下を履いて寝た方が、ちょっと温度が低かったんですよ。
これは、靴下の締め付けにより、血行が悪くなって上がらなかったようです。
それと、蒸れて暑くなるので、汗をかき温度も下げてしまうということも起きてしまうそうです。
靴下を履くときは、締め付けが緩く、もこもこしたの通気性のあるタイプを履くと
いいそうです。
最近、大きな病院で冷え専門の科があるようですね。
体中30カ所以上体温を測り、冷え性の原因を探っていくようですが、その結果が
「腰痛」というのを、健康番組で観ました
そう、私も腰が悪かったときに、足が冷えてしょうがなかったんです
骨盤の状態が悪いと、血管を圧迫して血行も悪くなります。
すると、足先まで血液が届きにくくなり、冷えてしまいます。
もしかしたら、あなたの冷え性は、腰痛からきているかもしれません。
カイロ整体で身体を整えていくと、冷え性も解消されるかもしれませんよ
手が冷えてしまう方も、肩こりが原因の場合がありますね。
お役に立てるように頑張ります！
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腰痛・肩こり・坐骨神経痛・頭痛・手の痺れ・膝の痛みなど
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