17日目

体重：66.1kg
体脂肪：13.1%

▼食事
朝食：豆乳(100kcal)
昼食：サンドイッチ(400kcal)
夕食：キャベツ(200kcal)
合計：700kcal

▼トレーニング
ジョギング：35分
クランチ：10回×2セット
ヒップレイズ：20回×2セット
ハンギングニーレイズ：10回×2セット

昨日の飲み会で想像通りの体重増加。
さすがにやばいと思い今日は食事量を減らしジムへ。

いつになったら65kg代きれるんだー！