シミ・シワ・美白のスキンケア情報

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08Oct
- 秋は肌をいたわる季節～その３
  顔にシワができる原因の一つに骨密度も関係しているそうですよ加齢とともに骨密度も低くなりますよねそうすると骨自体が痩せて（細く）いきますそして、この影響がもろに出るのが顔の下半分、つまり鼻から下のほうれい線やマリオネットライン、頬のたるみなどですだからといって不安になることはありませんよ！こちらも毎日続けることで骨密度が増す簡単な方法があるんです！！＊画像はNHKより引用＊家事の合間に気が付いたときにできるから嬉しいですよね♪「美は1日にしてならず」楽しく続けましょ～
- 秋は肌をいたわる季節～その２
  大頬骨筋（だいきょうこつきん）が緩んでくると頬の筋肉が落ち、シャープだったフェイスラインがたるんで顔の形が四角くなります歳のせいだからとあきらめる必要はないんですよ！この大頬骨筋を鍛えることで緩んだフェイスラインが20代頃のようなシャープなフェイスラインを取り戻せるのも夢じゃないですよそもそも大頬骨筋がどこにある筋肉なのか？＊画像はNHKより引用＊目尻の下あたりから口角の上あたりに伸びる筋肉が「大頬骨筋」ですこの筋肉を日常的に使って50歳を過ぎてもシャープなフェイスラインを維持している方が声優の日髙のり子さんです普段のお仕事でアニメーションに合わせて表情豊かにあらゆる顔の筋肉を使って声を出していらっしゃいます＊画像はNHKより引用＊↑こちらもNHKのごごナマで放送された顔面ストレッチの動画ですこのストレッチを続けることで効果的に大頬骨筋を鍛えることができるとおもいますよ「美は1日にしてならず」楽しく続けましょ～
- 秋は肌をいたわる季節～その１
  毎朝の日課、朝ドラが終わっていつものように「あさイチ」の華大のトークを楽しみにしていると祝日ということもあり、朝から「美顔スペシャル」やってるNHKもゆるくなったなぁ、朝ごはん作ってたこともあり録画ボタンをポチッ後片付けも終わってコーヒー片手にソファでじっくりと録画をチェックまず、バリア機能の役割を持つ肌の一番上にある表皮が夏の紫外線ダメージをうけてバリア機能が下がり肌の水分が失われ、乾燥してひどい人は表皮がめくれ上がったままになっているとかそんな肌ダメージを改善するカギは肌に元からある「美肌菌」を増やすことだそうですそのために気をつけることが「保湿ケア」と「乾燥から肌をまもる」ことその対策として①朝の洗顔は洗顔料は使わない人肌よりぬるめのお湯でさっと洗い流すだけでOK洗顔料を使うと余分な皮脂まで洗い流すことになり大事な「美肌菌」を洗い流すことに夜の洗顔はメイクや色々な汚れも付着しているからクレンジングや洗顔はOKただし、どちらもゴシゴシと肌をこするのはNG・クレンジングはメイクと馴染ませるように優しく・洗顔はきめ細かい多めの泡で優しく撫でるように肌への余計な刺激はシミやシワの原因になるから気をつけましょうね②就寝前の軽いストレッチ就寝前なのであくまで「軽く」が大事やってて体が温かくなる目安として「額や顔が汗ばむ程度」この「汗」と「皮脂」の二つをエサに角質層に残っている美肌菌がゆっくりと増えていくんだそうです③ヨーグルトの副産物「ホエー」を使ったパック買ってきたヨーグルトのふたを開けた時にヨーグルトの表面に出ている水分が「ホエー」ですこのホエーの中には乳酸菌が作った肌にいい成分がたくさん含まれててこのホエーを肌に塗ることで美肌菌がふえるんだそうですその方法は、100均などに手に入るドライタイプのマスクシートを準備しますホエー液をパックの大きさくらいのお皿などに入れます液の中にシーとパックを入れて液を染み込ませるパック全体にホエー液がいきわたったら洗顔後の顔に広げて５～10分おいて終了パックを剥がしたら人肌よりぬるめのお湯でさっと洗い流していつものスキンケアをして完了これは、個人差もあるけど週に2回ほどで効果が出るそうですこの①～③までを約2週間続けると保湿されたお肌プルプルで乾燥肌とはサヨナラ～「美は1日にしてならず」いつまでもプルプルモチモチの赤ちゃん肌でいたいですね♡