• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• run 18.65km in 1:40:25 (5:23 min.km)+Ouch!
• 休止
• swim 1h
• run 18.70km in 1:38:48 (5:17 min/km)
• swim 30min
• run 11.61km in 1:01:19 (5:17 min/km)
• 休止+篠山の正式タイム等々
• 

  第33回篠山ABCマラソン　3:09:01 (速報値）
• 

  休止+勝負服
• swim 30min
• run 12.38km in 1:04:11 (5:11 min/km)
• swim 1h
• run 18.65km in 1:32:39 (4:58 min/km)
• swim 1h
• run 18.96km in 1:40:22 (5:17 min/km)+東京マラソン
• 

  bike bicyclerollers 1h+早起き
• swim 1h+レイトン教授
• run 21.11km in 1:46:16 (5:02 min/km)+ドッジボール
• swim 1h
• run 18.59km in 1:34:40 (5:05 min/km)

• …
• 54
• 55
• 56
• 57
• 58
• …