ついに絶食して11日目
相変わらずお腹すかないし元気だし体調すこぶる良いです
腸が空っぽだからか肌の調子もめちゃくちゃ良き
思わず何日絶食したら死ぬのか検索しちゃったよ
以外と長いんだ
ん？
てことは私の寿命はあと10日！？
こわっ！
体重は6㌔減
顔周り、お腹、二の腕、太ももめちゃくちゃすっきりー
お腹別にすかないから絶食全然苦じゃないんだけど健康と仕事する為の体力無くなるのはやばいから明日からちゃんと酵素飲んでファスティングに切り替えます
おすすめの酵素ドリンクはエステプロラボのハーブザイム
せっかくジム通ってるのに筋肉だいぶ落ちちゃっただろぉな
一応サプリは飲んでるけど
リバウンドしないように復食頑張らないと
復食が辛いからついついファスティングの期間長引いちゃって復食の期間も延びちゃうんだよね
※復食はファスティング後に摂る、胃腸に優しい食事のこと
前回のファスティングでは10㌔落としてリバウンドしてないからまぁ大丈夫でしょう
とりあえず夏までにあと5㌔落として、最終的にあと3㌔の計8㌔落ちれば私の全盛期の体重
道のり遠いーなー
どんだけ太ったんだよっていうね