何故かお腹がすかない
食欲もない
体調はすこぶるいいんだけど
2日間なーんにも食べてないのに全然お腹すかない
とりあえずプロテイン飲んでおこう
このまま痩せちゃう？
パーソナルトレーニングに通い始めて早2年
通い始めてから体重2キロ増w
あれー？
体重減らないんだけどー
ってトレーナーに愚痴ると
「体重は気にしない！」
「世界チャンピオンは170㎝後半で140キロもあるよ！」
「体重より見た目を変えよう！」
「筋肉つけて代謝上げれば自然に落ちてくから！」
と言われ続けてますが
やっぱ体重は気になるよー
二の腕の筋肉痛が地味に仕事中辛い
暖かくなってきたしそろそろウォーキング始めようかな
一緒にウォーキングする約束してた後輩は結婚して引っ越しちゃったし
💢
💢1人じゃ続かないけど一緒にやれば続けられる気がする！！とか言って一緒にウォーキングウェアまで買いに行ったのに2日で挫折
1人だと続けられる自信ないから誰か一緒に走ろー