最近生活習慣を改善してて、朝(午前中までに)起きて、夜は日付が変わる前に寝る。
そんな習慣を心掛けてるんだけど、昨日より前の数日は早起きと疲れで睡眠薬も飲まずにバタっと寝ちゃって。
まぁ、睡眠薬なく眠れるって凄く大事だけど、今の私がそれをやると深い睡眠が出来なくて浅い眠りを何度も繰り返してちょいちょい目を覚ましたり…。
当然、眠りが浅いと夢を一杯見て起きてからも大抵覚えてる。
いつもは乙女当日にしか出てこなかったヤツがここ数日毎日出てきて、浮気現場を目撃して大喧嘩になって…って嫌な夢ばっかりだったから、精神的にキて病んでた。
…なんか、凄く悔しい。
あれからもう１０年。
いまだにヤツの事で体調を崩してる自分が情けなくてバカみたいで。
普段の生活じゃ微塵も思い出す事なんてないのに、夢に苛まれるなんて。
でも、何で急にヤツが出始めたかなんとなく分かった。
某芸能人のスキャンダルで、浮気現場に遭遇して…なんてニュースを連日やってるから、実際に私が遭遇しちゃった時の記憶が引っ張り出されちゃったんだと。
そろそろ解放してくんないかなー、あの呪縛。
今は今で、大好きな家族に囲まれて凄く幸せな日々を送ってる。
先生が言うに、トラウマになってるんだろうって言うけどさ、これで今後誰かと一緒になった時、またそういう夢に苛まれたら、相手の人にとっては『それだけ心底想ってる』とか誤解されたりそれで傷付けたりすんのが凄く嫌。
自分で調べてみただけで先生に断定はされていないけど、多分『複雑性PTSD』なんだと思う。
何かさ、体調崩して病院たらい回しにされて、漸く病名がついた時に『やっとこれで解放される』って思ったけど、自分で思ってた以上に根深いみたいね。
…記憶を一部消す治療とか、始まればいいのに…。