ゆるゆるマイブレスな日々〜1026回
9月1日のニュースに思うこと
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息づかいを意識することで息を味方に。
自分を認め癒し信じ 自らの息とともに歩んでいく
愛される豊かな人生を…
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ブレスプレゼンター の cicaです。
20190902
マイブレス式 の 呼吸法 1026回
ゆるめる呼吸 5回
数える呼吸 10回
歩く呼吸 朝
☆ゆるめる呼吸 は
身体を緩めて心も緩めます。
☆数える呼吸 は
呼吸の回数を数えるだけで 自制心 集中力 を高めます。
継続すると ブレない心の筋トレにも。
昨夜 加古川あたりで電車事故のニュースがあった。
こちらの近くに住む学生さんだという。
学校が嫌だから。
9月1日は自殺者が増える。
ふざけんな
自分で自分の命を手放すんじゃない。
生きたいと思っても明日生きてない人もいるんだよ。
生きたかった人の明日を無駄にするんじゃねぇ。
人は必ず死ぬんじゃ。100%死ぬんや。
嫌でも死ぬんじゃ。永遠の命は今のところ無いんじゃ。
死にたいという病であっても 死ぬのは別。
死にたいほど嫌なら そっから逃げんかい。
こっから先も其処にとどまりしがみつく必要なんかない。
逃げる勇気をもて。
逃げるが勝ちやん。
やられっぱなしで負けてるんじゃねーよ。
やられたままで済ませるな。
やられたらやり返せ。
やられたら3倍返しにして相手に返さんか！
そんな卑劣な相手は呪い殺しても足りんのじゃ。
本気で祈れば人を殺せないこともない。
人にはそれだけのチカラがある…
血反を吐いてでも 最後まで生き残った者が勝つねん。
最後に笑うのは 己でないとあかんのやで。
悩みや苦しみがないのが 幸せじゃない。
悩んで苦しんでもがいてる時、支えてくれる人がいることが
どんだけありがたく幸せなことか。
そうして 悩みや苦しみを乗り越えられる優しさや強さを
おのれの身につけていくことが ほんとの幸せを感じるとき。
それを知らないまま 自死すんな。
人間50年のその先に 思いもよらない良いことが待っているからもしれない。
それを放棄するな。
人生の半分以上は 死の事を思い
死にたいと思いながら死ななかった
死に損ないの私が言うんだから。
生きてさえいれば…
愛される豊かな人生を手に入れる可能性はあるんだから。
自らの心と書いて 息。
息抜くことは…生き抜くこと。
あなたの人生はあなただけのもの。
起こる出来事は 自身が思ったことしか起こらないのなら
今日何があっても明日は素敵に過ごせますように。
あなたの素敵な日々に ほんの少しでも
お役に立てることを願って…
毎日の 色んな感情 想い 感じたことを そのまま綴ります。
Thank you
I’ｍ sorry
Please forgive me
I love you
Bless you
お読みいただきありがとうございます。
1日が終わり振りかえるひととき…
温かくささやかな幸せの一瞬を。
明日も 小さなしあわせありますように。
息づかいで豊かさの循環しますよう
あなたとあなたの大切な人達に
いっぱいの幸せと豊かさの循環しますようお祈りいたします。
楽しいことから たくさんのことを学べますように。
おやすみなさい やさしい夜を。
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#息づかい
#呼吸の七曜日
人生を歩んでいくツールとして最強で簡単な呼吸。
自らの呼吸とともに歩んでいける様になるツール=呼吸法。
毎回 お楽しみいただける
西日本ブレスプレゼンター主催
マイブレス式呼吸法のエッセンス満載
今日から使える呼吸法講座 Vol.9
次回は
9月15日(日)13時30分〜16時30分
大阪産業創造館5階にて開催します。
テーマは…
イライラを手放して、ストレスに強くなる。
気持ちを切り替え、カラダを整える。
「今ここ」に意識を向けて自分を作るツールになる呼吸法。
今回は
・緊張をゆるめる「ゆるめる呼吸」
・集中力と自制心を育む「数える呼吸」
・ストレスに強くなる心をつくる「声を出す呼吸」
・イライラや怒りを鎮める「鎮める呼吸」
をお伝えします。
・アタマの中を吐き出せるワーク「ブレスアウト」
も体験いただけます。
ご案内ページは
https://peraichi.com/landing_pages/view/p9zvg
直ぐにお申し込みいただけるかたはコクチーズ
https://www.kokuchpro.com/event/7934fde0f5f01bbfe116887636fa1a17/
