ほほえみの宝石(ジュエリー)〜毎日はspecial day〜 Cica(シシィ〜sissi-jam)の ゆるゆる雑記帳

ほほえみの宝石(ジュエリー)〜毎日はspecial day〜 Cica(シシィ〜sissi-jam)の ゆるゆる雑記帳

楽しくても辛くても…
毎日はspecial day
ほほえみの宝石を心に持っているから…
毎日は special Life
完璧じゃなくても まず一歩何か踏み出そう。
うれしい 楽しい 好き と感じたこと
できるだけ書いていきたい。

20251129 LIVE上弦の宵月

〜wine bar bio'n 


お昼から #マナカード ジャーニー

本日の課題は

私にとっての光を見いだし

自分の人生のハンドルは

自分で持つ でした。

終えて

今月の聴き活ラスト🎶兵庫へ…


皆さまの 豊かな表現に

酔いしれる秋の宵でした🎶


きりの台所さんで…また

カウンター1人飲み して

ビオンさんへ


🎶emariさん

ガッツリとライブ聴くの久しぶり

優しいお顔から想像出来ない

渋く色気ある声と歌が

更に進化してる〜💕👍🏻


🎶Bathroom307 さん

アコギとエレキのユニットで

凪さんの歌はじめてかも。

爽やかで詩が入ってきて

バラードもめっちゃ良かった👍🏻


🎶みい さん

ステージに上がると

優しいお顔の雰囲気とまた違って

変幻自在の深い声に底なしの

パワーをめっちゃ感じました。

祝が呪い になる変化球の

ちょと怖い詩は凄かったです👍🏻


🎶松井仁志&柴田千恵さん

普段聴けないしっとりしていて

聴かせる深い曲が聴けたり

松井さんの歌が聴けたり…

ボッサジャズあり…

今宵の千恵さんは圧巻で凄かった…

引き込まれました😍

皆さまとスタンドバイミーで

盛り上がり笑顔になって終演☺️


素晴らしい秋宵のライブでした💕


アフターも皆さまとお話し

新たなご縁や繋りもあって

チョー楽しかった❣️

ご一緒いただいた皆さま

ありがとうございました。


11月29日(土)

LIVE『宵月』〜wine bar bio'n

open 18:30 / start 19:30 / charge ¥1500+D

act

#emari 

#Bathroom307 

#みい 

#松井仁志

#柴田千恵

#ワインバービオン


写真ご自由にお使いください📷


p.s. #きりの台所 さん

カウンターはまだ緊張😅

 ハイボール

 ごぼうのから揚げ

お隣りの方がマッコリを

分けてくださいました。

美味しかった❣️

安くてほとんど390円〜

小さなお店ですが美味しくて

ゼロ次会に おすすめです👍🏻


🎶終わり🎶
































糖質制限料理三昧🥘

塩蔵わかめと釜揚げしらすを

買い過ぎて

ついでに…料理三昧でした

おからのココアケーキも

作ったけどシュガーカットゼロ

入れ忘れるミス。

最近は何か一つ忘れてしまう😱

あとはオカリナの提出物と

マナカードジャーニーの

宿題もしよう😤


フォシーガ投薬1週間の副作用は

喉がめっちゃ渇きやすくなる。

その分水分を多く飲むので

トイレちかくなる。のを

実感してます。


カロリー制限では無いので

アルコールも飲んで

満腹食べてます😅


久しぶりの料理が癒しなので

recipeのせときます。


💕レシピ💕

*塩蔵わかめと釜揚げちりめん炒め

わかめ100gを水洗いし

3〜4分水につけて塩抜きし

小さく切る。

釜揚げちりめん1〜2パック

ゴマ油で炒める。

⭐︎焼酎小さじ1〜2

⭐︎お醤油小さじ1〜2

⭐︎おろし生姜小さじ1/2〜1

味の素はお好みで。

を入れ最後に

いりごま大さじ1〜2を入れる


*もやしとしめじのコンソメ炒め

炒め用のもやしミックス

しめじはいしずきを落とし

ちぎる

オリーブオイルを入れ

野菜としめじを軽く炒めて

顆粒コンソメ大さじ1くらいと

味の素お好みで味を整える。


*牛こま肉と白菜にんじん炒め

牛こま肉1パックとにんじん半分

をオリーブオイルで炒め

焼きのタレボロロ〜ンと適当に

入れて、ラカント大さじ1入れる

小さく切った白菜1/4を入れ

火を通す。


*低糖質レンチンおからココア蒸しケーキ

おから 100g分

(おから粉20g+水80g)

シュガーカットゼロ 20g

ココア  大さじ2

ベーキングパウダー 小さじ1

アーモンドプードル 20g

たまご 2個

マヨネーズ 30g

あればラム酒 小さじ1〜


全部入れて混ぜて

容器に入れてレンジで

3〜4分くらいチンする。


出来立てふわふわ💕

ラップして冷蔵庫に入れて

翌日たべるとしっとり🎶👍🏻


#糖質制限

#糖質オフ

#2型糖尿病

#糖尿病食事療法

#ローカーボ 

#ロカボ

#低糖質

#ケーキ

#糖類オフケーキ


Myhappy

料理三昧が癒しになったこと。

母の圧迫骨折が勘違いで

腰痛椎間板症だったこと。

自治会役員の依頼を

辞退し飛ばしてもらえたこと。

etcに感謝🎶


後は 

旅行したい

旅行したい

旅行したい















Live〜朔〜SAKU 

〜wine bar bio'n 20251121


今宵も前向きに出かけルンバ〜🎶

ロックな3人の揃う夜🌉

行くしかない😍

そんな久々の私の推し活に…

羽音さんがご一緒して

くださいました〜❣️


ビオンさんで待ち合わせて

きりの台所さんで

軽〜く食べて呑んで…

常連さんとも再会して

お話し出来ました😅

安くて美味しくて大満足👍🏻


そしてビオンへ…


すべてがロックな夜再び❣️

それぞれの演者さんに感じる

内なる情熱…あふれでる情熱…

パッション全開の夜❣️

アップテンポの曲なのに

ライブに来れた喜びに

涙が溢れそうになる時が

今宵もあった…


きょうのしんちゃんは

歌詞がバンバン入ってくる

脳内再生するフレーズも

好きなんです👍🏻💕


ダイスキッチンのマスター

武装衝突の煤城ダイさんは

今宵はソロで。

弾ける若さがビオンに

ピッタリ👍🏻

1月の武装衝突の

ワンマンライブの紹介も🎶👍🏻


推しの大谷秀樹さんは

4か月ぶりのライブ💕💖

パワフルなエレキが

更にめっちゃカッコいい〜⤴️

小さな星 

こぼれた 

エレキバージョンで聴けて

うれしかった💕


とっても素敵な花金(死語かな)

の夜を過ごせました😊

投薬始まった週なので

水分補給が難しかったけど

無事に行けて良かった❣️


羽音さん💕

ご一緒いただいた皆さま

ありがとうございました🙇‍♀️


Live〜朔〜SAKU

〜wine bar bio'n

open 18:30 / start 19:30 

charge ¥1500+D


act

#煤城ダイ

#神河しんのすけ

#大谷秀樹

#ワインバービオン


写真ご自由にお使いくださいませ


💕My happy

朔の御三人のライブに

羽音さんと来れたこと。

久しぶり推し活出来たこと

きりの台所さん

楽しく美味しかったこと

指先の痺れが少し軽くなったこと

etcに感謝🌸


帰宅すると…

母の腰の痛みは病院に行くと

腰を圧迫骨折してたから

との事😱

考えるのは明日にしましょう…


🎶終わり🎶