疲労回復！半身浴でもっと癒される方法

毎日、忙しく過ごされている皆さん。半身浴をすると、心身ともに癒されますね。そんな半身浴の時間をもっと癒される時間にしてみませんか？

今回の記事は、半身浴でもっと癒されたい方にお送りします。

半身浴でもっと癒される方法

半身浴で身も心もすっかり癒されましょう。日ごろの疲れをしっかり取り、毎日元気に過ごす方法をお伝えします。

浴槽のふちって、頭をのせるには少し固いですよね。最近では、お風呂用の枕が販売されています。

空気で膨らませ、コンパクトに収納できるものや、ジェルが入っており、ひんやりして、やわらかい感触を楽しめるものなどがあります。

色や柄など、デザインも豊富なので、是非ご自分のお好きな枕を見つけてみてくださいね。

やわらかい光にすると、気持ちが更に落ち着きますよ。半身浴を頻繁にされる方であれば、お風呂の照明器具を取り替えるのも良いですね。

明るさを何段階かに調節できるもの、色を変えられるものなど様々なので、是非ご自分の好みに合ったものを手に入れてくださいね。

また、照明を変えるのが面倒な方は、気軽に持ち込んで使える、お風呂に浮かべられるキャンドルやライトを使うとよいですね。

お好きな音楽をＢＧＭとして流すのもよいですね。ｉ－Ｐｏｄをお持ちの方は「おんたま」という商品がオススメですよ。つなぐだけで、お風呂で簡単に音楽を再生できます。

また、より癒されたい方は、曲選びにこだわりましょう。自然の音が録音されたヒーリングＣＤや、人間がリラックスするといわれる「アルファー波」のＣＤがよいでしょう。

お好きな香りで癒されましょう。入浴剤や、お風呂用のアロマキャンドルがオススメです。みかんなどの柑橘系の果物の皮を乾燥させたものを浮かべたりしても、よい香りが漂います。

また時には、ばらなどのお花のお風呂、ワイン・日本酒などのお酒の風呂などで、贅沢な気分に浸るのも、気分転換になり、よいですね。