ダイエットって昔は簡単だったわ。
激しい運動していたので、
１−２週間大好きなお菓子やスイーツを
控えればすぐに戻ったのに、
４０歳超えてから体重がもどらないことといったら・・・・
でも今年のワールドカップで
ポルトガルのロナウド見て
かっこいいなと。
突然six pack を欲しくなり
始めました。
そして現在のお腹は
顔だしたり、乳首だしたりできんので
限定描写ですが、
うっすらと腹筋がでてまいりました！
体重は約４ヶ月で10kgの減量。
ストレスなく、ルーチンの5分の運動のみで
きました。
多分・・・
あと１ヶ月もあれば仕上がってくるんでは
ないかと。
ダイエット方法気になる方は
コメントください。