眼鏡とコンタクレンズを使用することの害

視力が悪くなってしまえば、眼鏡かコンタクトを使う
必要がありますが、どちらにしても害があるのです。

どのような害があるのでしょうか?

それは、眼鏡やコンタクトで視力を矯正することが
できたとしても、視力を回復することはできないと
いうことです。

また、物を見るという力が衰えてしまう為に、
さらに視力が悪くなってしまいやすくなります。

視力が悪くなったら、どうしても眼鏡やコンタクトを
使わざるえなくなりますので、費用がかかってしまう
ということも避けられません。

「眼鏡」の場合は、どうしても、レンズの中でしか物を
見ることができないので、その分、視野が狭くなります。

視野が狭くなるということは、目が疲れる原因になります。

眼鏡の場合、そこでしか見ることができない為に、
自然と目が疲れてしまい、緊張しやすくもなります。

そのため、眼鏡を使用している時は、今まで以上に目を休める
ケアをしてあげないと、どんどん視力が悪くなってしまう結果
になります。

「コンタクトレンズ」の場合は、正しく使用すれば悪影響は
ありません。

また、眼鏡と違って、視野は広くなっています。

しかし、コンタクトはレンズを目に装着すると言う点から、
通気性がよくないので、酸素が行きにくくなってしまい、
目が疲れやすくなってしまいます。

それに、ドライアイにもなります。

最近では、若者がオシャレ感覚でコンタクトをつけることが
増えていますが、目の病気になりやすかったり、角膜を傷つけ
たりするので、正しい使用方法を守り、目を清潔に保つ必要が
あります。

視力を回復するポイントは、実は簡単だという事を知っていますか？

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ゲームのしすぎやテレビの見すぎで目は悪くなるのか？

ゲームのしすぎやテレビの見すぎで目が悪くなると言われていますが、
本当なのでしょうか。

ゲームをしない人でも目が悪い人はいますし、ゲームばかり
している人で目が良い人もいます。

この違いは、何でしょうか？

テレビやゲームは、ひとつの画面に集中しますので、目を悪くする
原因になります。

しかし、だからといって、絶対に悪くなるということはありません。

なぜなら、その前に遺伝が関係しているからです。

目の悪い親からは目の悪い子が生まれやすいと言われています。

そうでなくても、目が悪い親が同じピントで子供に見せていたら？

おのずと目が悪くなってしまいます。

では、テレビを長時間見たり、ゲームを長時間していても
目が悪くならない人はどうしているのでしょうか？

それは、途中で休憩を入れて目を休ませたり、ゲームをしたら
外に出かけて遠くを見るなど、違う距離で物を見たりしている
からです。

そうすることで、視力が悪くなるのを防ぐことになるのです。

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視力が悪くなる原因である目の疲れとストレスについて理解する

目が疲れたという経験をしたことのある人は多いと思います。

目の疲れには実は２種類あるのです。

１つは「目疲労」。これは、眠ったり、目を休めることをすれば、
目の疲れが回復していきます。

もう１つは「眼精疲労」。これは、何をしても目の疲れがとれません。

人間は本来、生まれながらにして自然治癒力を持っていますので、
目の疲れを回復することができます。

昼間は目を動かさないことが多いので、眼精疲労やドライアイになって
しまいますが、夜に睡眠をとることで、目の疲れは解消されます。

しかし、夜にしっかり睡眠をとっても、目の疲れがとれず、眼精疲労となる
ことがあります。中には病気が原因で起こっていることもあるのです。

また、目も血液がとても重要で、そして、血行も重要です。

運動をしなかったり、姿勢が悪かったり、暴飲暴食などの食べ過ぎや、
便秘になったりすると、血液に関わってくるため、目に悪影響を及ぼします。

そしてもう１つ、視力が悪くなる原因となるのが「ストレス」です。

目が悪くなったなあと思っていたら、どんどん視力が低下していった・・・と
言う人は、ストレスが原因である可能性もあります。

よく、受験勉強をして視力が悪くなったという話はよく聞きますが、これは、
勉強をしているから視力が悪くなったのではなく、勉強のストレスが原因と
なっているのです。

目が疲れたり、視力が悪くなっていくことは、ストレス信号の１つと捉えるよう
にしてください。

視力が悪くなるのには、原因があるのですが…。

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