最近、偏頭痛が頻繁に起こる。あと、無気力。昨日は原因不明の高熱になるし…時々自分が怖い。
体調で職場の皆に迷惑かけたくない。でも、自分ではどうにも出来ない時がある。軟弱者だと思われてるんだろな。嫌だな。。そう悩むことがまたストレス。
多分、自分はまだストレス解消法が分かってないんだと思う。実家にいた頃は、消化しきれないことがあると田んぼ道を散歩に行ったり、犬とじゃれたり、自転車で山道を走ったりしてた。ぼーっと山や川や空を眺めて過ごすこともあった。自然ってすごいよなぁ。自分がちっぽけに思えることが、心地良い。
その後、他愛もない話を家族と話して怒ったり笑ったり…
実家帰ろうかな。
体調で職場の皆に迷惑かけたくない。でも、自分ではどうにも出来ない時がある。軟弱者だと思われてるんだろな。嫌だな。。そう悩むことがまたストレス。
多分、自分はまだストレス解消法が分かってないんだと思う。実家にいた頃は、消化しきれないことがあると田んぼ道を散歩に行ったり、犬とじゃれたり、自転車で山道を走ったりしてた。ぼーっと山や川や空を眺めて過ごすこともあった。自然ってすごいよなぁ。自分がちっぽけに思えることが、心地良い。
その後、他愛もない話を家族と話して怒ったり笑ったり…
実家帰ろうかな。