ジーナ式＆久しぶりの買い物☆

今日で生後37日です

先週は寝不足で私のメンタルもだんだんおちてきて、実家の家族にも旦那にもイライラしていましたが、、

この連休で旦那が来てくれ、私も少し休めて

まだまだ寝不足感はあるけど、心はまた回復しました

ガルガル期？で旦那にも当たってしまったりしたけど、旦那が2日間泊まってくれて心強かったです

今日は私の父母に娘を見ていてもらい、近くのアウトレットに買い物に

久しぶりですごく楽しかったーー

内祝いのお返しや、私は自分へのおやつを沢山🍪買いましたーほとんど娘と実家で過ごしているから、好きなおやつがなくて

せっかく戻った体重も増えてしまいそう…

それから、土曜日から色々なブログで見ていたジーナ式での睡眠スケジュールを、私もチャレンジしてみることにしました

今まで娘のペースできたので、無理なく少しずつ夜の睡眠を増やしていけたら良いなぁという目標です

まずはこれまで基本ミルクの3時間おき、１日8回だったのを、１日7回にすることをめざし！

そのためには、夜に4時間くらい寝てもらいたいのですが、今まできっちり3時間おきやその前に目覚めて泣いていた娘なので、、

なかなかうまくはいかないかなぁ

ただ、土曜日日曜日は、3時間半寝てくれ、

昨日は20時から0時までの時間に4時間寝てくれました

少しずつ生活リズムが定着しますように〜

この前食べたパン🍞やっぱりパンが好き！