晩ごはん~豆ごはん3合 | 白ごはんに~うめぼし♪

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今はちょこっとパニック症候群。とそれによる開帳足・偏平足による足の痛みで思案中。
日々の小さな いろーんな事で元気を出そうとしてます。

また失敗ポイ 玉子丼 (/ω\) 

ヘタだなぁ~

天ぷらは別でお昼ごはん。

 

 

 

夜はHDさんが飲みに行きましたのでひとりご飯。

・鶏ムネとインゲンの炒め

・大根とフキの煮物

・サラダ

 

すぐに帰って来たHDさん。

えーーーヽ(゚◇゚ )ノ

 

目指したお店が人いっぱいで、チガウお店にちょこっと行って帰って来たと。

友だちの持ち時間も短かったから~

「あんま 食べてないねん」

 

 

そうかもしれないと思って、残り物には手をつけずにいたの正解。

・イカともやしの炒め物

・小松菜煮びたし

・大根の煮物

・小あじの南蛮漬け

・冷ややっこ&枝豆

 

飲みに行く前に、HDさんが食べて行ったオヤツ♪

わたしは食後に~

食べちゃいました・・・

 

 

 

 

 

これはお昼ごはん。

豆ごはんを炊いたので~ (^ ᴗ ^) 

・アジフライ&カキフライ

・お豆腐のお味噌汁

・かぼちゃ煮

 

HDさん

「やっぱー 春菊やねー(*´з`)」

 

?シュンギク?どこ?

 

「ぁ これ」

 

三つ葉ね (・∇・)b 

 

「あぶないな 俺・・・」

 

昔からよ~

 

 

HDさんは三つ葉が大好き💛

お味噌汁にどさっと入れたのも好き~

春菊も好き。

 

豆ごはんに揚げを入れたけど、味が入っていなくて意味もなかった。

豆ごはんには不必要!と判明。

 

 

 

夜は休肝日

・塩秋サケ焼き

・きゅうりのマヨ和え・春菊間引き菜

・にんじんとネギ炒め煮

 

・ほうれん草かつお

・豚角煮

 

玉ねぎは先にレンジにかけておいてから角煮とあわせた。

 

まだ豆ごはん。

3合炊いたから~(*´з`)

塩味きいてオイシイ~~~💛

 

 

 

 

 

わたしのお昼ごはん。

角煮の残りに玉子を割り入れて、レンジで卵とじ~( *´艸`)

 

 

2日目の休肝日の夜

・鶏ひき肉レンコンのはさみ揚げ

 

・豚とナスとシシトウの炒め

・玉ねぎとベーコンのスープ

 

・ズッキーニのサラダ

・りんご

 

 

 

もうね・・・

何を作っていいのか・・・って

 

 

 

わたしのお昼ごはんの冷やし蕎麦♪

 

食後に冷やしぜんざい💛

( *´艸`)

 

 

・もやし巻き豚↗右下にあるのは一緒に焼いたリンゴ。

昨夜のが美味しくなかったので・・・焼いて♪

 

・きゅうりと大根のぬか漬け

 

頂きもののホタテ缶が期限が来るので~

おつまみに、燻製チーズと  (〃∇〃)

   

・大根とごぼう天煮

出汁とりしたイリコを~わたしのツマミ💛

 

 

 

 

 

 

 

 

🍙🍙

 

 

・サワラのムニエル?

・ベビーリーフと豆のサラダ

・ほうれん草桜エビ

 

 

・小松菜と豚小間きのこ炒め

・絹揚げ焼き

・大根の煮物

 

久しぶりに大きなトマトを買った。

甘かった~♪♪