なぁーーーんて美しい💛
花のりりしさ
葉っぱの元気さ
これだけあって、虫食いもなく
鳥に食べられもしないで～
みんなが美しいなんて、今年のＮＯ、１だ。
(〃'∇'〃)ゝ
最近 タンパク質の摂取が少ないとあちらこちらでみて
意識してタンパク質を摂ろうとしている。
朝など、ハムとか玉子ではなくて、、、
植物由来で、そのままで、、
となると、豆乳に黄な粉を入れて～
(ﾉ´▽｀)ﾉ
推奨品にはお豆腐や納豆などがあるんだけど
どうなのかなあ～と思う日々。
枝豆も大豆だし。。
んー
そんなに大豆ばかり摂っていいのか？？と思う。
あまり偏っても、大豆アレルギーなどこわい。
ならないのかな、、、
(・ ・。)ゞ
子①が小さいころ卵アレルギーと分かった時
大豆でなくてよかったーーーと思った。
大豆はお醤油やお味噌とか、たくさんのものに使われているからだ。
それらを抜くなんてとても出来ないことだと思った。
玉子はまだ、抜けるような気がした。。。
植物性タンパク質って大豆以外にはないのかな？
アレルギーの薬を飲んでも、
やっぱり皮膚的に改善は少ない・・・
で、二日 飲むのをやめたら
今日は ハナカミ回数が何度かあったなー
ということは・・・
少しは効いているってこと？かな。
(・´з`・) ？
あ・・・・
茶いろの葉っぱ、、見つけちゃった・・・