アタシは30歳くらいから、酷い鬱病とパニック障害を患っていた。
ここ、1年半位は薬も飲まずに過ごせている。
ただ、ずいぶん前から月曜になると、あの鬱病の時に感じた嫌なものが、やって来る。
鬱って、どんな感じなの？って思う方に、アタシ個人の感じていたものを説明すると
・やる気はある。のに、身体がついてこない。
・やらなきゃいけない事は解っているのに、頭の中にモヤがかかってしまったかのように集中が出来ない。
・感情の起伏が激し過ぎて、自分の精神が消耗される。
・集中力がなくなるため、物事を覚えていられなくなる。忘れてしまう。
・人疲れが酷くなるので、外出したくなくなる。
こんな症状が、絡みあって過ごしてきました。
調子が悪いと、起きていられなくなる。
そんな症状が月曜にやってくる。
ついでに、胃の不調もピークになる。
これは、たぶん月曜鬱なんだと思う。
病院に行けばいいのか、迷ってます