★人生の目的を愉しむことに再設定
今更言うことではありませんが人生は一度きりです。
苦しむのも同じ私の人生、愉しむのもまた私の人生には変わりはありません。
それぞれに目標があって、それらを達成したり、評価を得たり、時には人に勝つことで充実感や快感を実感できるのかもしれません。
こと「人生」においてはそういったことで得られる充実感よりも、愉しむことのほうが大切かと常々思います。
ここで誤解があってはいけないので補足をしておくと、決して上に述べたことを否定しているわけではありません。
それらが愉しみの延長線上にあることが理想というまでです。
愉しむことが分からないって思うことはあるかもしれません。
頭で考えることではないからだとは思いますが・・・。
日常から意識的にできることとすれば、口癖を変えること。
これだけでも一日の輝きが変わってくることでしょう。
口癖はある意味自己洗脳です。
現に「楽しい」「幸せ」「やりがいに満ちている」といった明るい言葉を発している人は、年齢問わずイキイキしているように見えます。
人は鏡。私自身も見習うことが多々あります。
心躍ることが先に待っていれば、毎日が多かれ少なかれ幸せな気分になることでしょう。
先に手帳やカレンダーに予定を書き込むのなら、「やらなければならないこと」といったタスクよりも、楽しみなイベントを書き込んでみるのもいいと思います。
身の回りからできるちょっとした習慣。今一度見直してみるのも大事ですね。