河野です（╹◡╹）♡

こんばんは〜〜w

本日21時〜出勤します

出勤前に

加圧トレーニングをして自己メンテナンス

筋肉って大切ですねー

30歳を過ぎると筋肉力がみるみる落ちていくー  (つくづく実感します)

トレーナーさんがついてくれる加圧トレーニングは2年位続いてます

自分の身体が整って万全の状態で

お待ちしております