なーんにもやる気が起きない時って、ズーンと重力に引き込まれてる感覚しない？
重力に引きずりこまれて何も出来ない感みたいな…、しないか、俺だけかな。笑
筋トレはそんな重力との戦いだね。
始まる前は、うわ面倒くせーやっぱやる気起きねー来週にしよっかな？とか思っちゃうんだけど。
いざ筋トレすると後が気持ち良くて、重力に対抗するパワーを身につけた感もあったりする。
筋トレ前 背中丸めて重力に負けながら歩く
筋トレ後 背筋伸びて重力に対抗しながら歩く
そんな感じで。笑
筋トレは重力に対抗する力を手に入れるためのものかもねー。
んーで、今夜はまたイマイチ良く寝れないんだろうな。笑
スクワット等の下半身トレすると、血流の関係？で身体がほてって夜中に何度か起きるの俺だけ？
上半身の筋トレだけだとそうはならない。
ランニングでもそうはならない。
下半身の筋トレをすると、血流的に身体全体がポンプアップされるんかな？
身体がほてって夜中に何度か起きちゃうんよね。
脚(足)は第二の心臓と言われてるから、この俺の身体の反応は正しい気がするなぁ。
※脚のふくらはぎは静脈を通して血液を心臓へ送り返す役割を持っているらしいです。
(´・ω・｀)アシさん毎日重力との戦いお疲れ様です。
