HSP（Highly Sensitive Person)

敏感すぎる人
5人に1人と言われていますが病気ではありません

こんにちは

今日関東は青空が広がっていましたよ！

豊洲から富士山が綺麗に見えました

うつ病回復支援専門カウンセラー

カウンセリングルームシリウス

吉川淳子です

HSPさんは
周囲の空気感に敏感なので
自分より周りの人を優先しがちです

ただ周囲をよく見ているので
多くの情報を読み取って
「このままだと悪いことが起きそう」
「早く対処すれば防げるのに」
と危機感を人一倍感じています

でもその危機感をすぐ口に出して不安がってると
非HSPの人に
「何言ってるんだろう？」と不思議がられます

HSPの人は
自分に見えていることは
周囲にも見えていると信じています

自分の見えていることを親切心から
「こうした方が良いよ」と言ってしまうと
その人には全く見えていないので
『余計なお世話』的になってしまうのです

自分は良かれと思っているのに
人からは疎ましく思われて
「自分って変？間違っている？」
「自分は人と違うんだ」
「こんなこと言った自分が悪いんだ」
と
落ち込んだり
自分を責めたり
自信を失ったりする機会が多いので

HSPさんは
うつ状態にもなりやすい要因を持っています

私のクライアントさんも
実にHSPさんの割合が高いです

HSPさんは直感力もあるので
おそらくいずれ
心配した通りになることも多いので
自信を持っていていいんです

自分が落ち込まず
相手の役に立つためにどうすれば良いか

気づいていて心配になっても
出し惜しみをする〜〜〜
です

HSPさん自身は心の準備はできているわけですから
急がず出し惜しみをして
相手が必要とするタイミングで
助言なり手助けをするようにすると
『余計なお世話』的にはならないので
自分が傷つかなくて済みますよ！

これがなかなか難しいので

ナビゲーターとして使っていただけたら幸いです

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●吉川淳子のプロフィール

・　3人兄妹の末っ子　毒親に否定されコントロールされながら育つ
・　親の猛烈な反対を押し切って大学に入り看護師、保健師免許取得
・　「20代のうちに結婚して出産しろ神話」に巻き込まれ結婚に失敗
・　3人の子供を授かり子供から我の未熟さを学ぶ
・　自分にも仕事にも活かせる産業カウンセラー資格を取得
・　シングル＆ワーキングマザーを10年以上に疲れ果て会社を退職
・　無職でウォーキング中に突然「カウンセラーで開業しよっ」と思いつく
・　年間200件超のカウンセリングを「これぞ天職!!」と感じながら行っている

めっちゃ楽しいプロフィールになっちゃいました(笑)

●吉川淳子の書籍（共著）

　カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡～

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