毒親は自分の価値観を押し付けます

子供にも自分の考えがあって

意思があることを許してくれません

最終的には子供の罪悪感をあおって

毒親の思い通りにしてしまうのです

 

黄色い花

こんにちは

久しぶりに青空を見られましたよ富士山

うつ病回復支援専門カウンセラー

カウンセリングルーム シリウス

吉川淳子です

黄色い花

 

【20代女性事例】

 

ことごとく進路を親の思い通りに歩んできました

 

ある時

全く自分が予想していない時期に

転校をしないかと

毒親から提案されました

 

彼女はイヤでした

転校するなら

せめて区切りの学年ですよね

 

毒親は自分の価値観で

「こっちの方が良いのではないか

そうだこっちにしよう」

と独断で決めてしまって

 

子供の意思を確認して

もし子供が嫌がったら

自分が譲ってあきらめる

という選択肢を持っていませんでした

 

まだ自分で

どれが良いのか判断しきらないけれど

イヤだという

意思を持っているひとりの人間に

 

絶対に譲らない態度を示す毒親

 

しまいには思い通りにするために

 

涙作戦

 

「親を悲しませてしまっている汗

という

子供の罪悪感をあおって

思い通りにしてしまいます

 

毒親脱出

 

 

毒親育ちは

イヤなことを我慢し続け

心に傷を負ったまま大人になるのです

 

その傷のことを子供時代は

忘れてしまって

もう無くなったと思いがちです

 

でも

大人になって

社会でもまれて

 

理不尽な出来事に傷ついた時

かつての古傷も再燃メラメラします

 

尊重されなかった自分

我慢して

毒親の思い通りに従った自分

 

今の苦しみと

かつての苦しみが

オーバーラップして

うつ病などのメンタル不調になります

 

もちろん不調になった当初は

本人も過去のその出来事が

関係あるとは思っていません

 

古い傷を負ったまま

毒親の敷いたレールを

がむしゃらに走ってきているので

社会に出た時はもう疲れ切ってしまっているのです

 

あなたがあなたの人生を歩むためには

今日この日からでも良いので

 

ちゃんと毒親に抵抗しよう!!

 

そして

ちゃんと過去の自分に

 

「良く頑張ったね!我慢してつらかったね!!

「つらかったねえーんいっぱい我慢したよね!!

 

って

いっぱい声をかけてあげてください音譜

 

今は自分を一番に尊重して

自分を癒すことだけに集中してください!!

 

自尊感情がグングンアップするアップ

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宝石紫 毒親は子供のことを〇〇と思っている!?必要なのはあなたの〇〇心!

 

 

宝石紫 毒親育ちはコレを手放そう!難しいけれどこの一歩がすごく大事!

 

 

 

 

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・ 親の猛烈な反対を押し切って大学に入り看護師、保健師免許取得
・ 「20代のうちに結婚して出産しろ神話」に巻き込まれ結婚に失敗
・ 3人の子供を授かり子供から我の未熟さを学ぶ
・ 自分にも仕事にも活かせる産業カウンセラー資格を取得
・ シングル&ワーキングマザーを10年以上に疲れ果て会社を退職
・ 無職でウォーキング中に突然「カウンセラーで開業しよっ」と思いつく
・ 年間200件超のカウンセリングを「これぞ天職!!」と感じながら行っている

 

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5人に1人と言われています

 

虹

こんにちは!

週末いかがお過ごしですかはてなマーク

うつ病回復支援専門カウンセラー

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吉川淳子です

虹

 

HSPさんは周囲に気を遣うあまりに

自分の気持ちを言えないことが多いです

 

こう言ったら

相手が傷つくのではないか

 

どう言えば

相手の機嫌を損ねないか

 

なんて

色々な場面で

気を遣い過ぎてしまいます

 

なので

とっさに返事ができず

「え〜っと あ いえ その〜」

となってしまうこともしばしば

 

この態度がハラスメントを招きやすいのです

 

だからHSPさんは

 

HSP万歳!

 

 

 

曖昧(あいまい)な態度をやめよう!!

 

ハラスメントをする人は

曖昧な態度に突っかかってきます

 

ハッキリしない態度は

攻めやすいのです

 

だから

HSPさんが

ハラスメントに遭わないためには

 

曖昧な態度をしないという

行動変容が大事です

 

「〇〇さんこれもお願いできる?」

突然振られた時に

 

すぐ答えようとしないで

「え?ちょっと待ってもらっても良いですか?」

一旦間を置くこと

 

その場を離れて良く考えて

今これ以上仕事が増えたらキツイな

と思ったら

 

「申し訳ありませんが

先に仕上げたいものがあるので

今日は無理だと思います

来週ならできそうですがキラキラ

 

明確に答える人に

ハラスメントは起きにくいものです

 

「え?は はい やります…」

って

何でも受けないこと!

 

自分を苦しめることはしないでねラブラブ

 

断る自分に慣れること

HSPさんには

とってっも重要ですビックリマーク

 

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宝石白 HSPさんがハラスメントを受けるワケ!?ズバリ非HSPの〇〇心

 

 

 

宝石白 新入社員&転職HSPさんのパワハラ防止策はコレ!!

 

 

宝石白 HSPさんはパワハラ・セクハラに遭わないために感情と〇〇を一致させよう!!

 

 

 

 

 

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うつ病や適応障害は薬を飲んでいるだけでは治りません

つらいけどご自分のために

ご本人も治すつもりになって欲しいのです

 

富士山

こんにちは!

お日さまに会いたい晴れ

うつ病回復支援専門カウンセラー

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吉川淳子です

富士山

 

初めてうつ病になったら私と出会って欲しい

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うたっています音譜

 

その理由は

 

あなたがどんなきっかけで気持ちが落ち込んで

どんな時に悲しくて

どのくらいつらかったか

 

そして

これからどんな経過をたどって

何をすれば良いか

また

何をするのが良くないか

 

うつ病や適応障害の経過は

十人十色

 

あなたの気質や生育環境も

十人十色虹なので

 

ひとりひとり違います

 

本気で早く良くなりたいと思ったら

 

 

自分に投資してください!!

 

売り込みだと気分を悪くする方は

これ以上読まなくて良いですメラメラ

 

お金がかかる話だと尻込みするする方は

本気で良くなろうとしていない

と感じます

 

(わかっていますよ汗経済的に苦しいことも十分承知しています)

 

自分のメンタルのために投資する

 

これもひとつの

自分を大切にする行動

 

エステに行くために投資する

旅行に行くために投資する

 

エステや旅行であなたが元気になれば

カウンセリングは必要ありません

 

ネットを次々読んでいても

自己啓発本を読みあさっても

 

あなたの今の状態を理解して

あなただけの治療法をお伝えできるのは

私のカウンセリングなのですメラメラメラメラメラメラ

 

勇気を持って

私のカウンセリングにつながって下さった方は

どんどん良くなっています!!

 

再発なんてあり得ませんメラメラ

 

私のカウンセリングでは

セルフコントロールできる力を

必ずつけられるからです

 

私からも離れ

通院もなくなり

お金のかからない

笑顔で過ごせる毎日が夢ではありません音譜

 

人生には一時的に自己投資しなくてはならない時があるのです

 

かつて私にもありました

 

カウンセリングは

あなた自身が幸せになるための投資です

 

なぜか本日とっても強気なワケはてなマーク爆  笑

 

昨日面談したクライアントさんが

バッチリ良くなって

自信をもらいました

 

休職して1年以上病院に通って

良くならなかった方が

 

1年半ほぼ毎月

動くのもつらい中

真面目に通っていただいて笑顔になりました〜〜〜音譜

 

本当に感謝ですドキドキ

 

治るか治らないかは

自分に投資する勇気があるかないかだと思いますビックリマークメラメラ

 

必ず良くなる

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キラキラぜひぜひ読んでくださいねキラキラ

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宝石赤 うつ病で休職!?どうしたら早く治りますか?

 

 

 

宝石赤 うつ病・適応障害で休職!?つらいけどコレだけはちゃんと読もう!

 

 

 

宝石赤 うつ病・適応障害の回復にとっても大事なこととは?

 

 

 

 

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毒親育ちは適応障害になりやすいです

そのひとつに「進路」があります

これまで自分の進路を自分で決めましたか?

 

パンダ

こんにちは

皆さんの地域はいかがでしょうか雨雨

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吉川淳子です

パンダ

 

まだ世の中のことを

よくわかっていない10代の時に

 

親だから

という

正当に見える理由で

 

子供の進路を毒親は操作しようとします

 

表向きは「子供のため」と言いますが

全て毒親自身のためです

 

自分が果たせなかった夢を

子供に託してみたり

 

見栄っ張りの毒親のために

有名大学を受験させられたり

 

しまいには

自立して羽ばたこうとする子供を

強硬に自分の近くに置いておこうとする

毒親もいます

 

毒を吐く相手が

常に目の前にいてもらわないと

生きられないからです

 

今は激しいタイプの毒親は減って

ねっとりと

子供につきまとって

子供を手放そうとしないタイプが多いです

 

子供を自分に依存させて

自立をさせないようにすれば

 

毒親の方は死ぬまで満たされるという

安心感を得られるのです

 

私が面談でよくたずねるのは

 

適応障害克服

 

 

本当は何をしたかった?

 

!?

 

ずっと

習い事・塾・勉強・受験・就職

と頑張ってきて

 

親の敷いたレールの上を

走ってきてしまったので

 

あなたが本当にしたいことをしていないのです

このことが

適応障害を生んでいるのです

 

「私は職場の雰囲気になじめなくて適応障害になったんですえーん

   +

「弱い私が悪いんですえーん

皆さんおっしゃいますが

違うんです上差し

 

毒親が敷いたレールに乗ったのは

あなたの意思ではなく

その仕事を決めたのも

おそらくあなたの意思ではない

 

だから大人になって

その場にいるあなたに

あなたの意思がないんです

 

「魂が入っていないまま

頑張ろうとしたって無理なんですよ」

ってよくお伝えします

 

本当は美術系アートに行きたかった

音楽をやりたかったヘッドフォン

海外に行ってみたかった飛行機

 

皆さん本当はやりたいことがあったはず!

 

でも今から自分はどうすれば良い?

 

現状から

あなたがどうすれば良いかを見つけるために目

私が少しの間一緒に歩みますよ

 

必ず道は開けます!!メラメラ

 

あなたの魂キラキラがよみがえるアップ

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宝石紫 適応障害はあなたのせいだけじゃないですよ!!回復に必要な大事なことって?

 

 

 

宝石紫 適応障害は半年勝負??放っておくと「うつ状態」に!?

 

 

 

宝石紫 適応障害は必ず良くなります!大事なポイントとは?

 

 

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感受性の高い人 敏感すぎる人

病名ではありません

5人に1人と言われています

 

あじさい

こんにちは!

スッキリ晴れる日晴れはいつかしら?

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吉川淳子です

あじさい

 

HSPさんは

騒がしい集団が苦手です

 

HSPさんは集団にいると

気を遣うだけで

楽しむ感じではありません

 

でも

お若い時はみんなに合わせなくちゃと

参加しようとしてしまいます

 

同僚とのランチ

毎日いかなくちゃダメ?

行かないと

「どうしたの?」って聞かれるから行っちゃう

 

会社の飲み会

仕事の延長?

飲まなくちゃいけない?

 

これ最強のストレス爆弾

 

ママ友との集まり

行かないとどうなる?

子供がいじめられたら困りますよね

 

毎日の同僚とのランチ

週のど真ん中の飲み会(今は助かっている汗

週末子供の習い事のママの集まり!?

 

HSPさんは

気を遣って

疲れ果ててしまいますねあせる

 

HSPさん自身が疲れを溜めないような

ペースをつかんで欲しいのです

 

って

どうするはてなマークはてなマーク

hsp気質

 

女優(男優)になりきる〜〜!!

 

!?

 

演技をするんです!!

 

HSPさんは

ウソをつくにも抵抗感があって

 

嫌なことを「イヤだ」と言えず

流されてしまいがちです

 

私は相談者の方に

「人を傷つけないウソは言って良いんだよ」

と伝えています

 

同僚とのランチ

右矢印「今日は銀行へ行くから時間かかりそう」

 「親と電話すると長いから」

 「今日ちょっと食欲ないから」

ひとりで食べる

 

会社の飲み会

右矢印「今日は伯母さんがきていて食事するので」

 「田舎の友人と約束しているので」

3回に1回は行かなくして

だんだん2回に1回は行かないように

そして「行かない人」になってしまいましょう爆  笑

 

ママ友の集まり

右矢印「主人の母が来るので掃除しておかないと」

 「(素直に)今日は予定が詰まっていて汗

 

上記同様「行かない人」という

女優になっちゃいましょう

 

そう思われちゃった方が

楽になりますよ

 

でも寂しい…ショボーン

と感じることもありますよね

 

寂しい自分を請け負うことが

HSPさんは大事なんです上差し

 

繊細で感情豊かなHSPさんなら

ひとりでも楽しめること

いっぱいありますよ音譜

 

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宝石白 HSPさんはコレを決めることで日々の疲労回復できる!?

 

 

 

宝石白 HSPさんは自分のために少しだけ〇〇になろう!!

 

 

宝石白 HSPさんは〇〇な行動で自尊感情を上げよう!!

 

 

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