筋肉痛

昨日、香里奈をTVで見ながら3KGのWEGHITで左肩のTRAINNINGしたら、左胸が筋肉痛になってしまいました。風邪気味で筋肉痛なので、日当たりの良い時間中に勅上筋を伸ばすGROUND STLORK中心練習を川沿い無料COURTでしてきます。