みなさん、おはようございます。札幌白百合グループ代表の竜です。
今回５日間の７号食を挑戦して今日からまた新たなスタートです。
GWは休みが取れなかったので、５月８日から休みをいただきました。
最初はいつものように、旅行などして過ごそうと思ったのですが、最近自分自身が怠けてる！！
現状に満足して、新しい事にチャレンジしてない！！
自分の行動、言動にプライドがない！！
暴飲暴食（焼肉、寿司、天麩羅、ビール、焼酎、夜遊び）がひどい！！
昔みたいにハングリーさがない！！
など、自分自身で気づいてどうにか改善しないといけないと、思っていましたが時間が過ぎるのを待っておりました。
そこでこのGWの休みを利用して地元の自宅で、７号食にチャレンジしてみました。
まー肉体的な変化は
体重８０.８キロから７６キロジャスト（５日間で４.8キロマイナス）
体脂肪２２％（５日間で変動なし）
それよりも心のリセットができたと思います。
何かにまたチャレンジしたい！！
その気持ちが悶々としてます。
そして、食事に対する考えがまったくかわりました。
今までは食べても、旨いのか美味しくないのか、何も考えづにただ・・・
最近は味がビックリするぐらい感じます。
玄米と梅干しかとりませんでしたが、玄米がこんなに味がするなんて、梅がこんなにすっぱくて甘いとは。
食事のありがたさに本当に気づきました。
さて具体的なプランは次回のブログでお約束したいと思います。