『三段階の解決策』
悩み事は次の三段階の解決策によって克服することだ。
１．まず最悪の事態を考えてみる。
２．どうしても避けられないとわかったら、あっさり覚悟を決める。
３．次いで、気を落ち着けて、事態の改善に取り掛かる。
～デール・カーネギー（自己啓発作家）
デール・カーネギー氏は、
アメリカの自己啓発、人生哲学ので有名な作家。
著書に、『人を動かす』『道は動ける』などがあります。
カーネギー氏は、
他人を変える、
まず自分が変わること、
状況を変えるには
自分が動くことが大事と、
いう考えが
一貫としてあります。
この著書は、
もう８０年も前に書かれているもの。
現代にも、
ずっと読まれているということは
この考えが真実だということですね。
悩み事は、抱えていると
いつも心の中に居座ってしまう。
それを追い出すためにも
効果的な事は、
この三段階の解決策だそうです。
初めに、
もう最悪な事を考えてしまう！ということです。
私は、
シビアにも物事を考えるタイプなので
これは自動的にやっています（笑
（↑青い鷲だからか…？）
最悪の事を考えて、
じゃ自分はどうする？
と思ったら、
覚悟が決まる。
この覚悟が決まる
事が大きいですよね。
この境地に行って、
まずは、
深呼吸しよう。
不安不安の中にいる時より
空気は澄んで
出口も見えてくる。
考えた以上の事は
起こらない。
以外に
解決策は、
簡単だったりする。
解決出来たら、
余計喜び倍増で
ハッピーな気分。
この三段階で
悩みを乗り切りましょう。
【HPより】
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