今日が、赤い蛇の日だからでしょうか・・・。
書きたくなったので、
書きます。
ころなころな、も
（※新型コロナウイルスのこと）
少しずつ落ち着いてきた感がありますが
自粛期間は、まだ半月あります。
気持ち的に、こもるのは
ストレスを感じますよね。
特に、赤い蛇は、
人とのふれあいが好きですし、
豊かな感情表現の
アウトプットが大事なので
上手くリフレッシュ出来ていたら・・・
とも思います。
赤い蛇だけでなく、
赤い紋章は、社会で人と関わる色なので
たくさんストレスを感じる
でしょう。
まあ、この状況下では
誰でも、ストレスが溜まります。
そこで、提案ですが。
ガス抜きを上手くする。
１番の方法は、思いっきり泣いてみる、
ではないでしょうか。
泣いてみるは、なんでもいいと思います。
涙は、浄化。
気分をきれいに昇華させてくれます。
言いたいことを、叫ぶ！のもいいですが
その感情を
涙という手段で放出するのもおススメです。
感動的な映画、動画でもいいですし、
全く悲しいバージョンでもいい。
または逆に、
超面白いものを見て、涙を流して爆笑する。
それらをじっくり観て、
感情をのせてみましょう！
あと、お恥ずかしいのですが
私の体験談です。
数年前ですが
歌の練習でひとりカラオケに行ったとき、
歌に載せて泣いてましたよ！
家族がいない間
平日午後、カラオケで発散して
リフレッシュして
家に帰宅する。
このカラオケ案は
今、実現難しいですが。
今だったら、
周りに家族がいる場合は、
買い物いったついでにとか、
家にいても
自分だけの時間をキープするとか、
とにかく一人の時間を
極力作る、が大事かな？
とにかく、泣きたいときに泣く。
何か今、日本中で
非現実的な状況が長引いているから
感情も置き去りになっている気がします。
泣いてもいいよ、
感情を出してもいいよ、
をしてあげる。
自分にオッケイを出して、
その環境を作ってあげましょう。
泣くまでいかないけどというあなた・・・
「とにかく寝る！」
だけでも
効き目がありますね。
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