こんにちは
布団に入って寝付くまで
1,2時間かかることの多い28歳です
いろんなSNSで大人気のヤクルトY1000
ぐっすり眠れるとのことで
試してみたかったのですが
いつも売り切れていて
続けるのは難しそうで諦めていました
ですが、最近はスーパーで見かけることも多く
1人1本の制限も無くなったので
ヤクルトY1000習慣をつけることにしました
ヤクルトY1000は小腸で働き、
大腸で働くのはミルミルとのことなので
ミルミルも一緒に続けることに
飲む時間はいつでも良いとのことで
朝ごはんのバナナ、焼き芋と
一緒に飲むことにしました
※床ではなくトレイの上です
こんな感じで2週間ほど続けてみたのですが
2日目から布団に入った瞬間寝れるようになり
3,4日目は20時頃から眠気を感じるように...
寝起きが良くなるという口コミを見たのですが
1週間目の間は目を瞑ると
一瞬で目覚ましの音が聞こえ
まぶたが重いなか
なんとか起きるという感じでした
ですが実際起きてみると身体はとても軽く
今まで睡眠の質が悪かった分
しっかり休んだ結果なのかなと思います
2週間目は充分な回復ができたのか
起きている間眠くなることはなく
布団に入ればすんなり眠れるという感じでした
私は間違いなく始めて良かったと思います！
全然寝付けないタイプなので
本当に救世主です
夫婦でY1000とミルミルを続けようと思うと
お財布には痛いのですが......
現在3日間のファスティングに挑戦しており
5日間くらい飲めないのですが
終わったら再開します！
夫は毎日飲んでて羨ましいです......