は

今日は地区大会…

僕は400とリレーに…

どっちも5位でした…゜Д゜)

400は
予選53秒65
準決52秒78
決勝53秒30

とこんな感じです…(´Д｀)
さすがに3本は死にます…
ついでにリレーなんか…


明日は200とマイル…

どっちも決勝目指していきます。

いぇ

競技場
アップ
いつもの
リレー練習
20m+100m(11秒39)
SD練習
ダウン



明日大会
結構いい感じに動いたから
明日は絶対ベストだな

ら

学校
アップ
流し
20mダッシュ6本
ハイクリーン10回
ボックスジャンプ4本