ほっ。としながら♪

やりきった・・・・ 

「やりきった」

が１番しっくりくる、２０１６年でした。

できること

やりたいこと

は　素直に「やる」

休みたい

なーんか気が向かない

は　素直に「やらない」

なるべく

ココロ　と　行動　に

大きな矛盾がうまれないようにしていたら

体調を崩すこともなく

風邪薬・鎮痛剤 etc.

薬に頼らず 一年間過ごせました。

 かれこれ７〜８年、薬のんでない健康体 

体調不良で ご迷惑をかけたりせず仕事納めでき、

ほっとしています♪

ブログでは

ココロのストレスの手放しかた

カラダをいたわることの大切さ

について、書かせていただく時がありました。

読む方によっては、私が

理想論 を語るのが好き

スピリチュアル的 な世界が好き

に受けとられてしまうかもしれませんが。

むしろ 逆です。

『自分を大事にする』とは

どういうことなのか 昔は知らなかった。

ココロのストレスを無視して行動し

カラダの悲鳴を無視して行動し

そしたら生死をさまよう病気になってしまって、、、。

絶望しかない毎日・・・

を生きていた過去 があるから

お伝えしたいことがあるのです。

＝　わたしの生命力の強さを再確認したい方はコチラから　＝

ココロとカラダの健康、にこだわる訳。

http://ameblo.jp/sipleaf/entry-12119437365.html

死を待つように生きていた。

http://ameblo.jp/sipleaf/entry-12141733042.html

【 健康な身体 】がないと

仕事で活躍する

楽しくあそぶ

美味しく食べる....

あたりまえに できる

と考えていることができなくなります。

だからどうか

 身体をいたわる

ことを最優先にしてください。

誰かを愛したい

社会貢献したい

人を癒したい....

なら、まず先に

自分を愛して 大切にする

ことからです。

来年もね、

口酸っぱく  

酔ったときの おじさまたち   のごとく

こんな話を 繰り返していくつもりですけどね。

どなたかの 生活習慣を見直す

きっかけにしていただけたら幸いです 

１年間、ほんとうに ありがとうございました 

来年も よろしくお願いいたします 

みなさま

良いお年をお迎えくださいませ！

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木も人も、根 ♡

自然が多いところに遊びにいって

樹齢１００年を 余裕でこえている

巨木の根をみると

この根が、広く 深く 力強く

大地にのびることで

葉が生き生きと茂ってるんだな〜 

と感動し、

空を見上げるのも忘れ 見入ってしまいます。

『木』と同じように　初対面の『人』 も

華やかな容姿 や かっこよさ

より、

（この人は何を 根＝芯 にもって

どんな経験をして

こんなに魅力があるんだろう〜？）

という

根っこが見たいな 目線

になってしまうんですよね。

だから、

ゆっくりお話し合えない ＝ 芯 が覗けない

不特定多数のパーティ  によんでいただいても

一次会で眠くなってしまうこと 多々アリ 

場に飽きて・・・眠気がやってくる

この１年

SIPLEAF のお客様とは

眠気なんて感じる隙もなく（←当然ですが）

楽しい時間を過ごさせていただきました 

好きな食べ物が一緒だったり

同じブランドが好きだったり

香りの好みが一緒だったり

仕事への向き合い方に共通点があったり

趣味が似ていたり....

お客様 と共感しあえる 根＝芯　が

自分にもあるから

楽しいんでしょうね 

おかげで

仕事を ほぼ仕事とも感じない毎日でした 

来年も、そんな風に過ごせる方々と

新たに出逢える予感がします  ワクワク

新年は ５日からの営業ですが、

仕事初め のご予約は いただいております♪

６日以降のお問い合わせも まだまだ

お待ちしておりますね 

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『が』いい ☆

だばだばだばだばだばだばだば ........

さて、何の擬態語でしょーか？

正解は のちほど 

美容師・セラピスト を約１５年やってきて、

美容業界は これからますます

『個』　『キャラクター』

が 求められる時代になるんじゃないかな 

と、なんか最近 感じています。

大手有名サロンだから、という理由だけでは

もうお客様に 選択されなくなる のではないかと。。

例えば

カリスマ性のあるモデルさんが自撮りして

「この化粧品オススメ！」ってSNSに載せたら

細かい商品説明がなくても 化粧品が売れます。

芸人さん並の 話術があるセラピストを知っていますが、

お客様は 施術以上に

セラピストの面白トークを楽しみにしていて

「あ〜 今日も笑ったぁ♪」

と満足してお帰りになります。

元ヤンキー感がにじみ出ている知人のエステティシャンは

めちゃめちゃ 口が悪いですが

天才的に腕がよくて

口の悪さを物ともせず 沢山のお客様をもっていました。

（残念ながら もう仕事辞めてます）

例にあげた美容家に共通しているのは

お客様から

あなた『が』いい

と 選ばれていることです。

 あなた『でも』いい  ではなく。

私が（ラッキーだったな...）と 今になって思うのは、

キャリアを積んだ 数店のサロンで

強烈キャラがある同僚たちと一緒に働けたこと。

１度は その魅力的な強烈キャラを真似てみるんですが

気づいてしまうんですよね。

（あ 自分は あの人のようには なれない）って。

すると  必然的に

（じゃあ 自分には何があるんだろう？）

と イヤでも考えさせられます。

そんな環境で鍛えられたから

ゆっくり じっくり

自分の『個』ができあがってきました。

似合わない 派手キャラクターなど装わず

《 カラダ が抱えている不調・緊張を緩めて解放する 》

《 ココロ を深い深い癒しに導く 》　

そんなサービス『が』いい

と 選ばれるセラピストになろうと思いました。

虚勢をはっても いずれバレるんだから....

『が』いい　と 支持していただくには、

自分らしく在る

しかないんです。

そうやって お客様と向き合っていますと

嬉しいお声 をいただけることがあります

ご本人さまの許可を得ましたので、

最後にご紹介させてください

【ご来店のきっかけは何でしたか？】

インターネットのサイトで見て。

レイキをされると書いてあったので。

以前 何度かレイキをするセラピストさんにマッサージをして頂いて

とても上手で気持ちよかったので

きっと上手な方なんだろうと思いました。

過去記事：セラピストはレイキヒーラーです☆

http://ameblo.jp/sipleaf/entry-12144460786.html

【美容サロンに求めるものは何ですか？】

サロンの雰囲気と技術を 特に重視します。

清潔でくつろげる雰囲気の中で

その優しいかんじのセラピストさんに行っていただくと

非日常感を体験できて

とてもリラックスできます。

【SIPLEAF についてご感想・ご要望など....ご記入くださいませ】

大変 満足しています。

渡辺さんの手のかんじが すごく心地よいです。

一番最初にうかがったときに、

足湯で すこしマッサージをして下さった時から

すごく気持ちいい！と思いました。

いつも丁寧に体をほぐして下さって ありがとうございます。

一番のリラックスタイムになっています 

施術直後だったため

「超かんたんで構わないので、記入して頂けませんか   ？」

とアンケート用紙をお渡ししたところ

「ちゃんと書きたいので、次回来る時 もってきます！」

と、こんなに丁寧に 書いてきてくださいました。

（ A・Kさま、本当にありがとうございます ）

だばだばだばだばだばだばだば ........ 

もう 忘れているでしょうけれど。

冒頭の擬態語の正解  は

うれし涙でした 

ここ『が』いい 

そう 迷わず選択してくださるお客様を

今日も 自分らしく

お迎えしたいと思います 

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やわらかい笑顔は美しい♪

こんにちは！

この１週間、体に必要な糖質は ほぼ

お客様からの頂き物スイーツ 

 から摂取していた

セラピストの mariko です   ごちそうさまデス

今日は、自分では気がつきにくい

【お顔のコリ】について 記事を更新しました。

＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝

顔にも頭にも 筋肉 があります。

普段 どのような表情で過ごしているか

によって

使っている顔筋 ・発達する表情筋 が違うんですね。

お仕事内容が

 １日中 PC作業をしている

と

 販売業でお客様とずっとお話している

では、

表情筋の動きがまったく異なりますし

気づかないうちに

顔に疲れを溜めていらっしゃる方も多いのです。

SIPLEAF のすべてのメニューには

ヘッドマッサージが入っており、

「目が開けやすくなった」「視界が広くなった」

「フェイスラインが上がった」

「首から上が軽い〜」

などという感想を、施術後にいただきますが。

これは

顔 を直接さわらなくても

首〜頭 にある反射区をねらってほぐすことで

目の疲れが楽になったり

顔のむくみがとれてスッキリした表情に戻ったりするからです。

いつもわたしは ↑ 写真のように

お客様の皮膚を ぺろ〜んとはがして　文字にすると コワイですね・・・

顔筋疲労 & 老廃物を流しだす

イメージ をしながら

ヘッドマッサージや

フェイシャルトリートメントをしていますよ

トリートメントが終わり、

お茶を召し上がっているときのお顔って

みなさん すごーーくキレイです 

その方が 本来もつ

やわらか〜い笑顔

になっているのを拝見するたび、

（ この表情が出る 瞬間 

に立ち合えるのが幸せだから

セラピスト 続けてるんだわ  ）

と思います 

電車内のガラス・外を歩いていて鏡にうつった

ご自分のお顔に

「 ぎょっ  ！」

とした経験がある方....

定期的に

《 素 》の表情 を取り戻す時間 

つくってあげてくださいね。

ファンデーションやチークに頼らなくても

お顔の血行がよくなり

表情が豊かになることで

第一印象が 魅力的に変わるはずですよ  

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《体内の水》をキレイにするイメージで♪

文体に癒されるので

いつも読んでいるライターさんがいるんです。

読者の方からの

質問：

「支配されている状態で苦しい。

どうしたらいいですか？」

※ 支配されているのが仕事なのか、その他なのか...詳細は不明です。

というお悩みに

こう答えておられました

回答：

「この場所なら１時間いても大丈夫、落ち着く。

という喫茶店を探してみてください。

自宅以外で 落ち着ける居場所を持つこと。

《 良い気がある場所 》にいる人って

だいたい穏やかです。

その《 空気 》は自分を回復させてくれます。

（ 一部 略 ）

なんとなく気にかけてもらっているという

優しい居場所を作って大切にすると、

幸運の風って 吹いてくる印象があります。」

すごく分かるな〜 と思いました。

わたしは

イイ香り と 好みのインテリア

に囲まれて暮らすことを

さいこーのシアワセに感じるのですが 

（ しっかり気分転換したいな ）

という時は、わざわざ電車に乗って

好きな雰囲気ただようカフェに行ったりします。

心地よく過ごしているうちに、

本当にスッキリ いい気分になれるんですよ

これは

（きっと そうなはず〜）

というレベルの

感覚的な考え ＝ イメージ なんですけどね。

ヒトの身体は、約７０％は 水分 じゃないですか。

水って 外的環境 によって

液体・固体・気体　に変化しますよね。

カラダもおなじで、

身を置く環境 によって 水分の質 が

コロコロ変化するんじゃないかな〜と思うんです。

食事・運動・睡眠... 改善の

数値的な「血液年齢ヤバイですよ！」

とは 別の話で。

自分を回復させてくれる《 空気 》のある場所

で過ごすだけでも

人体の水分７０％ に 好影響を与え、

免疫力 

気力 

集中力 

いろんな アップ  に つながっているのではないでしょうか。

ライターさん提案、

[ 自分にとって、いい喫茶店を発見する ]

わたしも オススメしたいです 

ここまで書いたら、つづく言葉は・・・

なんか 予測つきましたよね。

あえて 予測どおりに書きますよ。笑

「喫茶店」のように　ぜひ

SIPLEAF にも お立寄りください 

お部屋をポカポカに暖め

加湿器シューシュー させてお待ちしてます。

今年もあと１ヶ月。

たくさんのお客様に、直接 お顔をみて

一年のご挨拶・感謝をお伝えできますように。

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みんな違うものをみてる。

【スキーマ】　＝　考え方のクセ

心理学を学んでいたとき

（　なるほど  ）

と腑に落ちて、

今も自分で 

《ココロのストレスの手放し方》

の参考にしていることがあるんですよ。

今日はその知識をシェアしたいので

ご興味あるかたは お付き合いください 

ヒトは同じモノを見ても

同じように認知しているわけではありません。

みんな違った「考え方のクセ」

を持っています。

それを心理学用語で

スキーマ

といいます。

＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝

スキーマを例えるに象徴的な出来事が

過去にあったんですけど 

＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝

むかし働いていた美容サロンビルの屋上から

隣接するマンションで飼われている

アヒルたち  を見下ろすことができたんですね。

初めて屋上に行った時は

（都内一等地のマンション屋上  がアヒルの庭になってる！）

と興奮しつつ

（休憩時間 ここに来たらアヒルに癒してもらえる〜  ）

こりゃ便利だ  と思ったんです。

すると 隣にいた美容サロンオーナーは

「鳥インフルエンザとか 大丈夫なの？なんか嫌だね」

って 冷静に言い放ったんですよ。

正直、その言葉を聞いたときは

「カワイイ」以外の感想があることが衝撃的でしたし 

（ちょっと性格ワルそうな上司の下で働いていけるかな・・）

と不安な気持ちになったことを覚えています。

＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝　＝

モノ をみるとき

全員がおなじ

《 事実 》を

そのまま理解している訳ではないんですよね。

《 事実 》を理解しようとする際、クセ がでるんです。

例に出したオーナーの発言を

私のスキーマが

（このオーナーの下で働いていけるかな・・）

と 不安を感じ取りましたが、

人によっては

（接客業を行うにあたって、衛生面をしっかり配慮できるオーナーだ）

と 安心を感じ取ったかもしれません。

ー 港区のマンションにアヒルの庭がある ー

という事実１つを見ても、

感じることは人それぞれですから。

日常生活、誰かとのコミュニケーションで

（ ん？）

不安・苛立ち、怒り・傷ついた....

と 捉えてしまうこともあるでしょう。

でも もしかしたら・・・

相手に悪気はなく

その捉えかたは

自分の考え方のクセ ＝ スキーマ

が原因になっているのかも

と 俯瞰的に自分の思考をみつめてみると

なんとなく

気持ちが楽になるのではないでしょうか。

わたしは、そうしてます。

ヒトは機械じゃないんだから。

喜 怒 哀 楽　全部あることのほうが自然 

でも なるべくなら

怒 哀　は

さっさと味わいきって 手放すほうが

幸せなんじゃないかと思って。

《ココロのストレスの解放》

をしやすくするための

１つの参考にしていただけたら幸いです 

佐藤オオキ氏率いる『UN-PRINTED MATERIAL_BY NENDO』※写真撮影可でした

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身体には【情報】がある

SIPLEAF のトリートメントは

いつも同じメニューを受けられる方だとしても

根拠のナイ 第六感 

で その都度アレンジすることが多いです。

はい。。

根拠なんて　ナイんです。

超能力者、見えないモノが見えるひと　でもナイです。

そんな力を持つよりは　壊滅的な方向音痴を治したい （涙）

でもね、

特別な力なんか なくても

触れたときに

身体から【情報】が伝わってくるんですよ

背中やヘッドマッサージでは

１日２４時間中  どのくらい 

その方にとっての〈ストレス環境〉で過ごしていたか

分かりやすいです。

感じたことをお客様に話してみると

（筋肉が以前と比べ のびのび♪して、萎縮してないんですけど？）

　　　⇒　苦手な上司が異動して いなくなったんです

（筋肉が不安で焦って、怖かったみたいなんですけど？）

　　　⇒　予想外のアクシデント処理で１ヶ月ずっと大変だったんです

（のどがストレス感じてたみたいですよ？）

　　　⇒　実は...100人の前で緊張しながらプレゼンした直後です

のように、施術後のお茶時間が

伝わってきた【情報】の答え合わせ

に なることも多々あり

つい 自分のことって

「私はデスクワークだから 肩こりなんです」

とか、

原因は それだけ

のように決めつけてしまいがちですけど。

カラダは 常に変化します。

働き方による肉体疲労だけではなく

その時 その時の ココロの遣い方も

【情報】　として伝わり、

コリ・冷え・不調・病気....　となって

身体で表現しているのです。

健康も美容も

自分と向き合う意識次第   だと思うんですね。

身体に質問する習慣 つけてみてください。

ほんとーに いま、冷えたビール飲みたいの？

シャワーだけで 疲れとれるの？

半休とってでも、休んだ方がいい？

身体は YES NO  ちゃんと知っているはず。

１つの角度からではなく

いろんな角度から 自らのカラダをみる意識 

一緒に 高めていきませんか ？

わたしが、サポートします 

サポートはいくらでもしますが、

自分の主人は自分

しかいないですからね。

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写真 

人生はワンチャンス! ―「仕事」も「遊び」も楽しくなる65の方法 1,512円 Amazon

いろんな音をきく。

私がサロンをつくった理由の１つに

『サービスの 深さ を追求してみたかった』

というのがあります。

プロのセラピストって

《 声に出ない音 》

を 聞き分けられる能力が高い人

だと思うんですね。

質問したことに対して

「あ、大丈夫です！」

と返答があっても、

返答までの間（ま）や

声のトーンで

本当は大丈夫じゃないことを察する。

「そんなに疲れてる所はないです」

と言われても、

いつもと違う 肩の上がり具合や

呼吸の浅さに気づいて

正常の姿勢へ調整 ＆ 呼吸を深めるアレンジを加える。

《 聞こえない音 》

まで 聞き逃さず

施術を終えられるよう

気をつけています。

それが

『サービスの 深さ』になるように。

大切な休日に

心をスッピンにして

ゆる〜っと 安心して過ごせるような

時間と

場所と

相手が

わたし自身 欲しかったから

SIPLEAF やってます。

人は誰でも

『自分のことを わかってくれる人』

を 無意識に

求め続けているんじゃないかな？

わかってくれる相手の１人が

カラダのケアをあずけられる

セラピストだったら・・・

最高じゃないかな？？

そう思って

SIPLEAF やってます。   ← 2回言ったっ！

写真は

今年も綺麗なイルミネーション

恵比寿ガーデンプレイス。

ご予約 前後のお時間などに

楽しんでいかれてくださいね 

嬉しかったお声と 確率のこと。

先日、ステキな女性 A様（ご来店 3回目）から

「いままで いろいろ受けた中で１番気持ちいいです❤」

という、嬉しいお言葉をいただきました 。

それから化粧ノリがいい セラピストの mariko です 

この始まり方 飽きてません？そろそろやめますね。。

施術のウデで そう感じていただけていたら

自信になる ありがたいご感想 ですが、、加えて

A様が

SIPLEAF のサービスに共感してくれて 

他のセラピストと違う 私らしさを 感知 してくれたから

だと思っています。

キャリアを積むほど

セラピストの技術力って 差がなくなってきますし。

あとは 　お客様が どういう感性で 

サロンをお選びになるか　なのです。

パンやスイーツって

いろんなお店のを食べるうちに

「この味が好き 」が出てくるじゃないですか

ラーメンやカレーなんて

食べ歩きまくって評論家になっちゃう方もいますよね。

SIPLEAF のお客様も〈舌が肥える〉に近い、

お身体の 感受性が高い方 ばかりです。

ちょっとした施術アレンジに気づいてくださったり

施術後の身体の変化を感じてくださったり....

豊かな感受性で 施術を最後まで楽しみ

過ごしていただけているのが、

すごく自分のやりがいになっています。

接客業の醍醐味 は

人との出逢い、お客様とのご縁 

他との違い を認識して

SIPLEAF を選んでくださるみなさまとは、

東京タワーのてっぺんから落とされた

アポロチョコ  が 

空見上げてたら スポッ と 口に入ってきた！！

みたいな 確率 の

 貴重な出逢い  に感じるんですよ。

ご来店３回目のA様と 同じ日に

初来店からちょうど２年の

H様がお越しくださったんです。

その時に、

何度目の担当だとしても

ご縁 ができたことにあぐらをかかず

新鮮な気持ちで 対面する

【 縁を結び直す 】習慣

って 大切にしたいな、と思いました。

いつも ありがとうございます 

もうすぐ、年末年始の休業日について

お伝えさせていただきます。

１２月末、決まったご希望日がございましたら

遠慮なく 早めにご相談くださいませ 

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身体の浄化作用がおきているかも。

こんにちは   

幼児期から受けた ナマハゲ英才教育により

ゾンビをチワワと同じように目を細めて見てしまう

セラピストの mariko です 

今年は 11月7日に 立冬 を迎えます。

いま、本格的な冬の到来に備え

身体が浄化作用中の方が

いらっしゃるかもしれません。

・風邪ぎみ

・アレルギー症状が出る

・なんとなく 体調不良　など

これらは

夏にたまった 脾臓の疲労やストレスが

リンパを通して

各部へ分散されたことで起こる症状です。

脾臓は、リンパ球を生み出す免疫組織なんですね。

リンパ系はリンパ管を通じて

全身に張り巡らされていますが、

このリンパ系の中心的な役割を 脾臓が担っています。

立冬が来るまで、

脾臓組織が 活性化します。

・胃弱

・肌の 乾燥 や かゆみ

・吹き出物

なども、そのあかし。

（身体が冬を越す準備を してくれているんだなぁ〜）

と 意識を向けてみましょう。

「手当てをする」　と言うように、

浄化作用 が原因で不調がある場合

自然に手が どこかに触れたくなるはずです。

耳のまわり

首

鎖骨

脇の下

お腹まわり....

（心地いいな ）

と感じるところがあったら

優しく やさしく、触れてあげてください。

私の脾臓も活性化しているのか

ここ３日くらい 鼻水が大量に出てきました！

入浴しながら

首まわりをナデナデ  しています。

何らかの不調も、

 冬を迎える準備 

と、受け入れてみてくださいね 

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