ボルダリングスペースHAT

更新は滞ってますがボルダリングも滞ってます。

今日は久しぶりに横パン以外のジムへ。
相鉄線大和駅の近くに15日オープンしたボルダリングスペースHATさんへ。
http://boulhat.net
ようやく相鉄沿線にボルダリングジムが開業しました爆笑
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80度から140度までオーソドックスな壁にクセのない課題でボルダリングを始めるにはもってこいのジムでした。
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グレードも難しすぎることなく、どちらかと言うと易し目かなと思います。
今日は4級までを一通り。
低い天井なのを逆に利用して手数が少ないけど頭を使う課題もあって2時間と短い時間でしたが楽しく登れました照れ

横パンには子供を連れて行くのが非常に悩むところだけど、ここなら目の届く範囲に子供がいるのし、課題も子供ができそうな物も多いので子連れならこれからはHATかな。

ジムが雨後の筍のように乱立する昨今ですが、相鉄線唯一のジムとして今後も頑張ってもらいたいですし、応援したいと思います。

バドミントン始めました

相変わらず仕事帰りに登っては落ちるを繰り返しています。
ボルダリングに飽きた訳ではありませんが、バドミントンを始めました。
正確に言うと再開しましたになりますが、何せ中学以来なので完全に初心者です。

いざ始めようと思ったものの、何処でやっているのかも分からず、バドミントンばかりは1人ではできないため情報収集。
そしたらなんとビックリmixiが未だに盛んでした。

そんな訳で近所で初心者OKなサークルを探して先週、今週と練習に参加してきました。
もちろんロクに打てませんが、久しぶりにやって面白かったです。
ボルダリングで多少は筋肉がついているかと思いましたが翌日は激しい筋肉痛。
特にお尻周りの筋肉痛は本当に凄い。
歩くどころか座っているのもキツい状態がしばらく続きました。

平日はボルダリング、土日はバドミントンというサイクルを上手く回せれば良いなと思いつつ、もう身体は無理が効かないので怪我はしないように愉しみます。

4級3級

少しでもモチベーションを上げるため、とりあえず横パンへ。
ここ最近は前半2階、後半1階、終わる時に軽いトレーニングという流れで登っています。

どうせ登れないからと6級5級を中心に登っていましたが2階4級、1階3級の課題にトライ。
限界グレードの更新を目指し、出来なくても高グレードを触っていれば低グレードも登れるようになるという乱暴な考え。
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こちら2階のマンスリー4級。
最初は左赤丸の二手前にすら進めなかったけれど、触っているうちに何なく取れるようになる。
核心の左赤丸から右赤丸へは手は出るけど指がかからない。

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こっちは1階3級。これまた最初は真ん中の青ホールドマッチで落ちていました。
後半はコンスタントにここを超えて核心の左上ホールドを取りに行くところまで進む。

どちらも核心部分のホールドが悪く触るけど止められない状態。
こればかりは慣れるしかないのかな。
そのうち止まると良いなと思いつつ、今後も難しい課題に絞ってトライしていって様子を見たいと思います。