ちょっと体調不良が続いて久しぶりの横パン。
行ってみたら知り合いが沢山いて久しぶりにセッションっぽい感じでした。
今回は左壁奥にある赤色5級＋。
前回まではスタートすら切れなかったけど、今日はスタートから二手進む。
しかしその先は全く見えない…
足を上げるのは分かってるんだけど出来ないジレンマ。
何本も打ったけど進歩なく敗退でした…
月会員になり2週間。その間に9回登りに行きました。
たった2週間だけど体型に少しだけ変化が見られたような気がします。
2週間前まで体重は69±1kg、体脂肪率20%でした。
今朝の測定では体重69kg、体脂肪率17%になりました。
（測定は毎朝同条件で行っています）
体重に変化はありませんが体脂肪率が初めて17%まで落ちました。
鏡で見ても上半身が心なしか大きくなった気がします。
ボルダリングは決してダイエットにはなりません。
強くなるために身体を鍛えつつ体重を落とすのが大切。
今はとにかく登れる身体を作るために脂肪を減らして筋肉を増やす時期かなと思います。
昨日も仕事帰りに2時間登ってきました。
大きな成果はなかったですが苦手なカチ課題を集中的にやりゴール手前まで進められました。
持てないホールドも触り続ければ多少は持てるようになるもんですね。
今日は流石にお休み。
8月に入ってから横パンに行くたびにトライをしていたマンスリー課題。
そのうちの一つスラブ課題をやっと落とせました！
これまで何度も何度もトライしては同じところで落ちるを繰り返し、何人もの人がクリアしていくのを見送りながらムーブを盗んできました。
しかし最後は自分が思いついたムーブが自分にとっての正解ムーブでした。
これはどうだ！？と思いついた時の快感は本当に気持ちがいい。
忘れないうちに自分のために書いておこう…
アンダースタートから左手でボテの小さいホールドを取る。
右手で同じボテのカチを取ってから足を載せ替えて右足を上げる。
右手のホールドを左手に持ち替えて右手を右足が載っているホールド掴み左足をボテ下のホールドに載せる。
右手で上の三角ホールド取り左足を更に上げて立ち上がる。
そのまま左手でゴール取りして左足を上げて右手をゴールして終わり。
とにかく右足を上げることに拘っていたけど結局は左足を順々に上げる方が楽だった。
今日は短い時間だったけど満足のいく結果が出せて本当に良かった…
この達成感と正解を思いついた時の快感がボルダリングの醍醐味ですね！！