産後、ずっとトコちゃんベルトをつけてました。
引越もあって、買ってあったウエストニッパーが見つからない。
マミーサロンで、ニッパーある？って聞かれた時に、
一人目の時に買ったものがあるから、と応えて買わなかったけれど、
あの時買っておけばよかったーと思ったほど。
たまたま、コトラのおもちゃを探していて、
子ども部屋に残ってた段ボール箱を開いたら出てきた。
さっそく装着です。
普段から、何かの時には腹筋を意識して締めていたけれど、
ついつい意識が逸れてしまい、忘れちゃう。
でも、ニッパーをつけていると、常に「そこになにかがある」って感があり、
腹筋を意識せざるを得なくなるので、それだけでも効果がある気がする。
今まで、悪露がほぼなくなっていたけれど、
ニッパーをつけ始めたら、再び量が増えたので、
腹筋や骨盤底筋群に力を入れることで、まだ残っているのを出すって効果もあるのかな。
0M20D
今日は夜のお散歩に。
18時過ぎ、トラキチと合流してから外出。
ボバラップの装着もだいぶ慣れてきて、
コトラもその中でクークー言いながら寝てます。
お散歩満喫して、寝ていたトラキチも起きてきたので帰宅。
お腹空いちゃったので、途中居酒屋に入ってみた。
煙が気になるから、入り口近くね。
騒がしくなったら迷惑になっちゃうし。
久々の焼き鳥を楽しみ、
ダンナさんのアルコールを羨ましく見ながら、ワタシはお茶。
（授乳しないと張っちゃうので、さすがにアルコールは諦めた・・・）
でもでも。
ちょっとお散歩時間が長引いちゃったので、
コトラがむずがりだしちゃった。
とはいえ、まだ焼き鳥がでてきていない・・・。
むずむずしているのをあやしながら、
オーダーしたものをどんどん食べていく。
焦っちゃって、味がどうこうっていうよりも、
どんどん口に入れていく。
いけない食べ方よねぇ。。。。
お会計済ませて、いっそいで帰りました。その後。
トラキチって、この頃から睡眠にむらがあった。
長いと6時間寝ているけれど、ダメな時は1時間おきに授乳したりしてる。
間にミルクも入れているけれど、それでも寝てない。
ミルクの量も今と大して違いがないから、
お腹が空いているから、とかではなかったんだろうな。
このタイミングで、トラキチを置いて外出してた。
1人で買い物が出来て喜んでいる自分。
今は、トラキチやコトラがいない時の方が淋しく感じそう（笑
どっちも騒がしいけどねー。
0M19D
抱っこをすると、ぐっと重たい感じになってきた。
体重増えてるかな。
詰まった感じになっていて、表情も増えてきて、ちょっぴり安心。
最初は、ほんっと大丈夫か？って不安になるくらいぼんやりしてたから。
徐々にお散歩の距離や時間を伸ばすようになって、
今日はランチで外食できるくらいになりました。
お店の選択があまりなくて（というより、ワタシがお腹すきすぎで。。。）
結局、焼肉を食べちゃった。
ダンナさんと2人で、普通のランチに加えて、もう1皿盛り合わせ頼んじゃった。
その上、ライス大盛り。
それでも、今はしっかり食べられちゃうのよね。こわー。
ランチに加え、運転免許の住所変更も含めて、結局4時間程のお散歩。
さすがに疲れた。
ぐっすり眠れそう。
でも、コトラにとっては刺激が強すぎたか、
帰ってからは、頻繁に目が覚めちゃう。
ワタシが疲れすぎていて、母乳の出がいまいちなのも関係あるかなぁ。
色々、ごめんね・・・・。
ちなみに、前回。
産後20日でようやく外出らしい外出してる。
トラキチを置いて、2時間。
内祝いのお返し送付のため、買い物しにダンナさんと。
往復の時間も含めての2時間だったから、大忙しだった。
トラキチは顔の発疹も増えてて心配してる。
コトラはそれほど発疹が無くて綺麗な顔してる。
成長、遅れてないか心配しちゃうなぁ。
