時折外が真っ白になります（笑）
下もつるつるだったりするので、
歩くのも運転するのも慎重です💦
皆さんもお気をつけて！
さて私はここ2ヶ月ほど、心に負荷がかかっているなと体の状況を通して感じたので、普段の栄養の他に、ストレスケアのためのサプリメントを追加しました。
これがとても良かったです
薬ではないし安全なものなので、摂るタイミングなどは決められていないのですが、私はとにかく昼間眠くなって、睡眠の質が落ちている・眠りが浅くなっていると感じたので、寝る前に摂るようにしました。
すると、昼間の眠気はほぼ解消。
それに、心身共に前より軽い？感じで、行動しやすくなりました
そういえばリウマチになったはじめの頃も、今回のとは違うものだったけど、ストレスケアのサプリメントを摂ってたな〜と思い出しました。
人の心は鋼じゃありませんからね
こういったもので、
ストレス側からもアプローチしてみる
心身に負荷をかけないようにサポートする
というのも、いい方法だと思います
どんな病気も大抵ストレスが関わっていると考えれば、リウマチに限らず、こうしたものが好転の歯車を回すきっかけになるかも知れませんね。
私も今回摂ったものを、ややしばらく継続してみようと思います