ここ数日前から急に気温が下がりました
よんよん地方は
予想最高気温がついに２０℃をきりました～
慌ててしまってあった布団出したり
服も入れ替えたりと
温度変化に対応すべく準備してました
急激な気温の変化は自律神経を乱します。
体は徐々に気温の変化に慣れていくもので
例えば夏になってきてその暑さに体が慣れるには、
１週間以上、完全には３週間程度
かかるんだそうです。
この夏、急激に暑くなった地方が多かったので
（暑くなったら急に寒くなったりとかもありましたね）
その急速な変化に体が対応しきれなくて
夏バテになったり、体調を崩した方も多かったのでは？
暑さに慣れるのにそれだけかかるんだから
当然寒さに慣れるにもそれなりの日数がかかる
・・・と思います。
季節の変わり目、気温の変わり目、
本当に要注意ですね
徐々に、緩やかに、
体を温度変化に慣れさせるために
着るものなどでの調節は本当に大切です
余談
少し前からまた
ティーポットウォーマーが活躍しています
乗せているのはティーポットじゃなくて
マグカップ、なのですけどね
中身はお湯
一人独占使いしてます( ´艸｀)
ずっとアツアツが飲めるのが嬉しい～
