80キロの壁まで後5キロのメターボです。
私事ながら骨折しました。

自転車で、前輪に袋が挟まって空飛んじゃいました。
全治1ヶ月半だそうです。
仕事も当然お休みです。 運動量もかなーり低下しました。 ちまちまやってきたダイエット再開も頓挫!
させねーよ!
とりあえず、食事制限、といっても軽いものですがと左腕に振動を与えない運動を探してみました。
いろいろ、試した結果
こいつにしました。

コアビクサー君です。
まず、なに試したかというと、ランニング(振動でダメ痛い)、自転車(まず、バランスとってこげない、なにより危ない)、ジムの座ってこぐ奴(なかなかいいけど、これだけのためにジムにいくのは)、他筋トレ(上半身はキツいけどスクワット、腹筋は可能)
足りないのは有酸素運動でした。
そして、雨でもできる事(湿度高い日に外出ると左手が痛む)
結果、油圧系のステッパーを色々と探しましたが、私はこれにしました。
ポイントとしては
連続稼働(60分は探した中では長い)
ひねり(他にもあるけどひねる幅が長い)
色々できる。(ステップ部分の幅が広くて、乗り方によっていろんな使い方が加納)
悪い点もあります。
でかい(ステッパーとしては大きめサイズ、でも許容範囲)
腕は鍛えられない(チューブ等はついてません。でも自分で工夫すればどうとでもなります。)
負荷調整はない(調整はできません。、踏む速度で調整と説明書には書いてますがあんまし変わりません。)
そして、なによりお値段高め! これは大分悩むポイントでした。 しかし、自分はこの価値があると信じました。 たのむぞビクサー君
まだ、4日程度の使用ですが
10分で汗もしっかりでてるし、音もうるさくないので続けていこうと思います。

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