みなさま、こんにちは。
Sion Kyotoのサクマです
外は灼熱の太陽
気温はどこまで上がるのでしょう。。。
sion前の四条通。
鉾の準備が始まりました！
暑い夏なのに手足が冷たく、
万年冷え性という女性が
実はとてもたくさんいらっしゃいます。
原因は、暑さゆえに冷やしすぎること
冷房や冷たい食べ物、
飲み物、シャワー浴などなど。
冷たい部屋と暑い外の気温差は
自律神経のバランスを乱してしまい、
冷たい食べ物、飲み物は、
胃腸機能を弱めてしまいます。
そうすると
なんだかだるい、頭痛がする.
肩こり、便秘、下痢。
内臓型冷え。
代謝が下がり、血流悪化で
美容にも良くないですね。
いつもカーディガン
やひざ掛けを用意して、
冷房で体を冷やさないように。
体を冷やす食べ物
、飲み物
を
とり過ぎないように。
夏でも温かいものをとるようにしましょう。
栄養バランス
のとれた食事を心がけましょう。
夏場はどうしてもシャワーですませがちですが、
私は夏でも湯船に浸かる派です。
夏でも体を温めるというのは、
夏特有の疲れがちな体の循環を良くするのに
とても効果的です。
今はクールな感じの入浴剤もたくさん出ていますし、
湯船につかることによって、一日の疲れもぐっととれますよ
是非ためしてくださいね。
Sionからのおすすめアイテム
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セブンフロー
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（浴用化粧料・ボディトリートメント）
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