みなさん、おはようございます。
秋桜久です。
今日も数少ない娘のファンのために
昨日の晩御飯。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20200407/05/siohisa/24/2a/j/o0607108014739873194.jpg?caw=800)
じゃがいもと鶏のマスタード炒め
ブロッコリーの塩こんぶ和え。人参のグラッセです。
ブロッコリーの塩昆布和えは、茹でたブロッコリーに塩こんぶとしょう油とごま油といりゴマをあえたものです。簡単でしょ。何にもしてない私が言うのもなんですが。(*´艸`)
そうそう、本題は、不安とどう向き合うか。でしたね。私も不安になることはあります。不安な妄想に陥ることもあります。テレビの情報も知りたいけど、見たら不安になりそうと思う時は、音楽かけて、テレビを見ます。そうすると私の場合は、不安は半減します。駄目だったら、テレビを消す。何もしなかったら、いらないこと考えてしまうので、編み物をする。無心になれます。この不安は、手強そうだなと思う時は、安定剤を飲みます。昨日も、不安の渦に巻き込まれそうだったので、安定剤飲んで、音楽かけて、小銭の計算してました。すると、令和元年と平成31年の五円玉が出てきて、プチラッキーになって嬉しくなりました。そうすると不安の渦から逃れることが出来ました。私の毎日は、そんな感じです。
今日は、長くなりましたね。
お仕事の方、主婦の方、学生の方、療養中の方、色々ありますが、ぼちぼちやりましょうね。
今日一日がみなさんにとって、素敵な一日でありますように。